探索培养中小学生学会学习的有效途径,是新时代心理健康教育的使命。本研究从元认知与自我的整合视角,采用质性研究、量表调查和中介效应分析等方法,从福建省选取1572名(总被试量)中小学生为研究对象,尝试探讨元学习自我的结构和特点,对元学习自我与学习策略和学业成绩的关系进行实证研究,以期从元学习自我的视角找到提升中小学生学习效率的有效途径。本研究主要获得以下结果:(1)元学习自我是学习者的元认知在学习过程中主我对客我的觉察与觉知,是一种意识过程;元学习自我是一个多维度的结构,包括思维过程、情绪体验和行为特征。自编的中小学生元学习自我量表,内部一致性系数为0.82,重测信度为0.80,各维度与总量表之间呈中高等正相关,各维度间中等正相关,探索性因素分析和验证性因素分析均验证了元学习自我结构的有效性,由此可见,本量表具有较好的信效度。(2)中小学生元学习自我处于中等偏上程度水平;不同年级学生元学习自我得分存在显著差异,不同性别学生元学习自我得分差异不显著;(3)中小学生元学习自我、学习策略与学业成绩两两显著正相关;元学习自我对学习策略具有正预测作用(β=0.35),元学习自我对学业成绩也具有正向预测作用(β=0.36)。中介效应分析结果表明,中小学生学习策略在元学习自我和学业成绩之间起部分中介作用,中介效应为0.12,占总效应的33.78%。本研究表明,自编的中小学生元学习自我量表具有较好的信效度,可用于中小学生元学习自我的测量。元学习自我是影响中小学生学习策略和学业成绩的重要因素。提高中小学生的学业成绩和效率可以从元学习自我着手,传授学生自我对话与元认知技能,以调整学习状态,提高学习效率与学习兴趣。