近年来,因大学生心理问题而造成的事件频发,前有马加爵事件、复旦投毒案,后有大学生频频自杀。大学生的心理问题得到了社会大众和学校的重视。大学生的心理健康建设是建设社会主义和谐社会的重要一环。而普遍存在的大学生的人际困扰,就是全面做好心理健康工作的需要克服的重要工作之一。本研究通过探讨大学生人际困扰的应对方式及其调节效应,希望提出能对大学生来说切实有效的建议,以帮助构建更加和谐的大学生心理健康环境。运用文献研究、问卷调查以及实证分析等方法对应对方式、生活应激源、人际困扰的内在联系和干预方法进行探究。基于社会心理学相关理论(人际交往理论、人际关系激励理论、人际关系需要理论)、行为经济学相关理论(参照依赖和信念特征)以及马克思交往理论,对国内外大学生面临的挑战、人际关系相关文献进行了梳理总结。对于实证分析方面,本研究在整理数据之后,运用数据分析软件SPSS 21对问卷进行实证分析。首先,对问卷结果的基本统计量进行描述性统计,并对两份量表都进行了信度检验。其次,将小类的特征进行归类分析,并整合数据。对生活压力方面的变量以及人际困扰方面的变量做了相关性分析。最后,得出了如下结论:⑴分项研究结论:积极应对方式能有效的抵御生活压力带来的人际困扰。其中,自主寻找解决方法的积极对应方式对减少大学生人际困扰的效果最好。消极的应对方式综合指标对大学生困扰的影响大于积极应对指标,主要是由于大学生自责、逃避的态度对待面临的问题时,会使得人际关系方面的困扰增加。⑵综合研究结论:积极应对是大学生防控压力所致人际困扰的保护因子,消极应对是大学生生活压力诱发人际困扰的危险因子。高校大学生应对方式对其生活压力诱发人际困扰产生双向调节影响:大学生的积极应对方式(如自助解决问题、寻求支持帮助)对其生活压力诱发人际困扰产生干预作用,大学生的消极应对方式(自责、幻想、退缩)对其生活压力诱发人际困扰产生诱发作用。针对以上发现,本研究提出三点对于缓解大学生人际困扰的建议:⑴改变应对方式,即当面对人际困扰时,要自己主动积极地寻求解决问题的途径,不能以自责的态度或者是一味地逃避问题的产生,这样只会增加自身的人际困扰和生活压力;⑵正视问题的根源,一部分人的人际困扰可能根本是来源于自己内心的心理问题,解决他们的人际关系,就不能单单的从表面上来解决,而要解决其内心深处的心理问题,使其恢复心理健康,才能从根本上对他们的人际困扰问题有所解决帮助;⑶了解自己,对症下药,即探寻自己在面对各种生活压力人际困扰时,倾向于用哪些应对方式来面对这些问题,从而找到解决人际困扰的根本举措。