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本研究测量上海市松江区、浦东新区两所中学七、九、十、十一四个年级161节体育与健身课程实践课(简称“体育课”)中16名基本组学生的脉搏数，使用指数法计算出体育课生理负担量指数，并探讨体育课生理负担量指数与教学内容、生理负担量百分比(K值)和平均脉率间的关系，为进一步贯彻上海市体育与健身课程标准，提高中学体育课教学效果积累资料。 测量结果： 1) 总体生理负担量指数1.43±0.22((?)±s)，男、女生体育课生理负担量指数分别为1.53±0.21、1.35±0.19。四个年级所测课时及其生理负担量指数分别是：七年级46课时，1.31±0.24；九年级42课时，1.64±0.13；十年级28课时，1.37±0.15；十一年级45课时，1.38±0.14。 2) 161节体育课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是1.22±0.21、1.45±0.24、1.81±0.25，66节男生课和95节女生课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是1.24±0.22、1.58±0.23、1.59±0.24；1.21±0.20、1.37±0.21、1.34±0.21，四个年级体育课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是：七年级1.16±0.16、1.32±0.26、1.38±0.26；九年级1.36±0.28、1.69±0.14、1.61±0.21；十年级1.19±0.15、1.40±0.19、1.40±0.18；十一年级1.18±0.11，1.40±0.16，1.37±0.24。 3) 所测各教学内容课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别为：田径1.37±0.15、1.18±0.11、1.40±0.17、1.40±0.25；球类1.46±0.23、1.25±0.24、1.49±0.27、1.47±0.26；体操1.31±0.11、1.15±0.13、1.31±0.11、1.33±0.13；武术1.25±0.02、1.21±0.16、1.25±0.02、1.21±0.06；体操、田径1.56±0.09、1.28±0.10、1.58±0.13、1.66±0.15；田径、球类1.46±0.29、1.26±0.25、1.48±0.29、1.52±0.27；游戏1.29、1.23、1.30、1.42。 4) 161节体育课生理负担量指数与平均脉率、K值的相关系数分别为：0.430(p＜0.01)、0.632(p＜0.01) 结论： 1) 总体上这两所中学四个年级学生体育课生理负担量属于中等运动负