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多元组合训练在排球专项教学训练中的应用研究
【摘 要】
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多元组合训练法是指运动员在一个或若干个训练单元中,根据运动项目的要求、运动员的训练水平及不同的训练阶段等多种因素,科学的运用训练学、生理学、心理学等原理,合理安排不同比例及性质的训练内容,从而获得最佳效应的训练方法。多元组合训练法能够通过一定的间歇及交叉组合将多种训练方法集中在一起,科学的安排运动量、运动强度及间歇时间,具有单个练习部位负荷小、总体训练负荷大、训练持续时间长、不易产生疲劳、训练内容
【出 处】
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扬州大学
【发表日期】
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2021年09期
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