【摘 要】
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对篮球运动员而言,踝关节是最常见的损伤部位,而踝关节损伤又与其稳定性密切关联。已有研究表明,功能性训练对于更好地提高踝关节稳定性有积极的促进作用。本研究旨在探讨赤足功能性训练对青少年男子篮球运动员踝关节稳定性影响。目的:揭示赤足功能性训练对青少年篮球运动员踝关节稳定性的不同影响,为提高其踝关节稳定性寻找最佳的干预方式,同时也为预防或降低其踝关节损伤提供一定的理论借鉴和可靠的实证依据。方法:受试者随
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对篮球运动员而言,踝关节是最常见的损伤部位,而踝关节损伤又与其稳定性密切关联。已有研究表明,功能性训练对于更好地提高踝关节稳定性有积极的促进作用。本研究旨在探讨赤足功能性训练对青少年男子篮球运动员踝关节稳定性影响。目的:揭示赤足功能性训练对青少年篮球运动员踝关节稳定性的不同影响,为提高其踝关节稳定性寻找最佳的干预方式,同时也为预防或降低其踝关节损伤提供一定的理论借鉴和可靠的实证依据。方法:受试者随机分为穿鞋训练组（n=10）和赤足训练组（n=10）进行10周的运动干预。实验前后使用Biodex system 4型多关节等速测试系统测量踝关节的相对峰值力矩值,肌力比值、动态控制率值,关节位置觉差额值;采用YBT测试单侧下肢维持平衡的能力。对实验前后的数据进行统计学分析。结果:（1）通过10周的运动干预,实验组双侧踝关节内外翻的相对峰值力矩值明显优于对照组（P＜0.05）,对照组的相对峰值力矩值有提升但无显著性差异（P＞0.05）。（2）实验组踝关节内外翻的肌力比值显著高于对照组（P＜0.05）,干预前后对照组组内无显著差异（P＞0.05）。（3）实验组踝关节的动态控制和对照组测试成绩对比明显下降（P＜0.05）,对照组无显著性变化（P＞0.05）。（4）实验组踝关节主动位置觉和被动位置觉测试值显著高于对照组（P＜0.05）。（5）YBT测试中的前伸动作,实验组和对照组测试成绩差异不显著（P＞0.05）,后内侧伸和后外侧伸差异显著（P＜0.05）。结论:青少年男子篮球运动员经过10周不同形式的功能性训练后,在表现踝关节稳定性的肌力、本体感觉和平衡控制能力等方面,赤足形式的训练效果均优于穿鞋。其中,本体感觉和平衡控制能力方面的训练效果更明显。由此可见,在青少年男子篮球运动员体能训练中,赤足功能性训练能够有效提高其踝关节稳定性。
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