心理弹性是个体在遭遇逆境后适应良好而没有产生应激障碍等负性反应的特质。自卑心理是个体盲目对自身境遇和条件不满意而产生的对自我存在、自身价值等消极评价的心理状态。研究证实心理弹性与心理健康关系密切,心理弹性通过影响人的情绪反应倾向和认知重评方式等影响心理健康;而自卑心理与心理弹性也密切相关,两者对心理健康的影响能量级别与施力方向刚刚相反。但是两者确切的关系及作用方式仍不清楚,迄今为止有关两者关系的实证研究匮乏。因此将心理弹性和自卑心理结合进行研究具有重要意义。大学生是社会主要力量,但有关大学生心理弹性与自卑心理关系的研究更加匮乏,因此研究二者关系具有实际意义。研究采用分层整群随机抽样方法,运用心理弹性量表(CD-RISC)、缺陷感量表(FLS)对380名大学生进行测量来探讨心理弹性与自卑心理的确切关系性以及不同生源背景的大学生心理弹性和自卑心理的水平差异。测量结果显示:大学生心理弹性与自卑心理呈负相关,总分和各因子之间相关显著;大学生心理弹性水平和自卑心理低于全国常模,但差异不显著;不同生源背景大学生心理弹性和自卑心理水平存在显著差异;消减自卑,提升大学生心理弹性水平的策略是:首先,构建健全的立体式支持系统,降低自卑心理来提升心理弹性;其次,推广认知心理学ABC理论①,矫正自己对家庭背景、性别、专业、挫折等的认知,灵活和理性处理与应对来提升心理弹性;第三,开展积极有效的干预训练措施,行之有效的增强自信提升心理弹性;最后,优化隐性心理健康教育,完善大学生的情商教育,提升其心理弹性。