习近平总书记在十九大报告中提出,“要广泛开展全民健身运动,加快推进体育强国建设”。大学生作为社会主义现代化强国建设路上的中坚力量,其身体素质具有重要的可塑性。锻炼坚持性和身体自尊作为身体素质的重要参考指标,对大学生身体健康的发展具有重要的意义。本研究基于锻炼行为的跨理论模型、积极情绪扩建理论、正念的去自动化机制及其对持续注意的影响理论,以及充分考虑特质正念的特殊性、身体自尊身心资源的兼具性以及锻炼行为的坚持性与持久性,从自我控制与积极心理学视角出发,探讨特质正念、身体自尊对锻炼坚持性的影响以及身体自尊的中介效应。采用《正念五因素量表》《身体自尊量表》和《锻炼坚持性量表》为测量工具,抽取郑州市5个高校的889名大学生为有效被试,采用SPSS22.0和AMOS22.0等统计软件进行数据处理与分析。得出以下结论:1.大学生特质正念处于中等偏高水平,大学生特质正念在性别、年级、家庭来源地上存在显著性差异;从得分来看,女生高于男生,大三年级高于大一、大二年级,城市高于乡镇及农村。2.大学生身体自尊整体处于中等偏高水平,大学生身体自尊在性别、锻炼形式上存在显著差异;从得分来看,男生高于女生,结伴高于独自锻炼。大学生锻炼坚持性处于中等偏高水平,大学生锻炼坚持性在性别、锻炼形式是上存在显著性差异;从得分来看,男生高于女生,结伴高于独自锻炼。3.特质正念对大学生身体自尊有积极预测作用。大学生身体自尊与描述、有觉知的行动、不判断、不行动及特质正念总分之间均存在显著正相关关系,回归分析显示,描述、有觉知的行动、不判断、不行动进入回归方程,说明特质正念各维度中,除观察外,其他各维度对大学生身体自尊都有良好的预测作用。4.特质正念对大学生锻炼坚持性有直接影响作用。大学生锻炼坚持性与观察、描述、有觉知的行动、不判断、不行动及特质正念总分之间均存在显著正相关关系。特质正念及各维度对锻炼行为、努力投入与情绪体验的回归分析显示,不判断与特质正念总分进入三者的回归方程,说明不判断与特质正念总分对大学生锻炼行为、努力投入育情绪体验的预测作用显著。5.身体自尊与大学生锻炼坚持性有积极促进作用。大学生身体自尊各维度与锻炼坚持性总分及各维度间存在显著正相关关系。身体自尊总分及各维度对锻炼坚持性总分的回归分析显示,身体状况、身体自我价值感、身体吸引力进入回归方程,说明这三维度对锻炼坚持性的正向预测作用明显。身体自尊及各维度对锻炼行为的回归分析显示,身体状况、身体吸引力进入回归方程,表明两维度对锻炼行为的预测作用显著。身体自尊及各维度对努力投入、情绪体验的回归分析显示,身体状况、身体自我价值感进入回归方程,说明两者对努力投入、情绪体验有积极预测作用。6.身体自尊在特质正念与大学生锻炼坚持性间起部分中介作用。即特质正念既可以直接影响大学生锻炼坚持性,又可以通过身体自尊的中介作用对锻炼坚持性起间接影响作用。因此,身体自尊在特质正念与大学生锻炼坚持性间起间接中介作用,中介效应占19.0%。