在当今社会，竞技体育的发展水平已经成为一个国家科技进步、经济强盛的重要标志，成为一种民族精神的象征。运动员长期艰苦的训练，只有在竞技场上表现卓越才能获得认可和回报。现如今，高水平运动员的生理机能差别已越来越微小，运动能力的潜能挖掘也到了一定的极限，在势均力敌的比赛中，胜负的关键取决于心理因素。高水平运动员在重大赛事中的失利情况时有发生，纠其原因，大都是过高压力造成的。因此，高水平运动员的心理压力和应对情况日益受到研究者的关注。　　本人陈艳青，是原国家女子举重队58公斤级运动员，先后在全国运动会、亚洲锦标锦赛，亚运会、世界锦标赛，奥运会等重要赛事中取得优秀成绩。在2008年北京奥运会中，本人以抓举106公斤、挺举138公斤、总成绩244公斤，打破了挺举成绩和总成绩两项奥运记录，在58公斤级卫冕成功，成为世界上第一个蝉联奥运会女子举重金牌的运动员。　　本研究通过自我成长回顾反省的方式，回顾了迄今为止自己在个人成长与发展的八个阶段过程中所遇到的压力以及针对各种压力所采取的应对措施，并通过翻阅个人日记的形式来搜集在个人成长与发展过程中的压力事件，通过日记中所记录的详细心理感受及采取的应对方法来获取相关研究资料。在此基础上，本研究总结出个人成长过程中压力应对的经验与教训，以此为其他运动员的压力应对提供参考，并为压力及其应对的理论研究提供原始资料。