研究背景与目的:数据显示,大学生体质水平下降,亚健康发生率增高。在此背景下,以提高高校武术选修课的质量和专业化水平来提升学生运动效果为出发点。本研究对中国传统武术项目太极拳的动作进行分析,运用运动生物力学研究手段对太极拳典型动作进行深入剖析,探究太极拳动作基本机制和原理,为教师教授太极拳动作提供数据支持,从而提高教学质量。研究方法:招募30名有太极拳练习经验的大学生作为受试者进行实验。测试内容包括正常步行与五种太极拳动作的演练。采用Vicon红外运动捕捉系统、Kistler三维测力台同步采集受试者运动学和动力学数据,采用配对t检验和非参数检验对受试者太极拳步态与正常走步态的运动学、动力学数据进行对比分析,显著性水平确定为P<0.05。研究结果:从总体上看,太极拳五个动作在人体前后方向上重心位移较小,左右方向上更大。与正常步行相比,这五个动作的下肢三个关节在屈伸方向的运动角度有显著差异,并且在膝关节的内外旋和踝关节的内外翻方向上也有显著差异。云手动作的三个关节在额状面和水平面运动的贡献度有显著性差异,其他太极拳动作和正常步行的三个关节在矢状面运动的贡献度均有显著性差异。太极拳五个典型动作的下肢关节的力矩极值相比正常步行普遍较小,支撑腿离地时刻的动态稳定性较差,足底压力重心位移差异显著。研究结论:教师在教授太极拳动作过程中应注意:太极拳动作复杂多变,保持低重心移动使髋、膝关节内收力矩较大,重心位移范围大和运动方向多变,不同动作起关键作用的关节也不同。在太极拳动作过程中,支撑相末期(即太极拳动作转换阶段)身体稳定性较差。在课堂准备活动中,教师有计划地设计热身活动,以激活太极拳运动的相关肌肉;在技术动作教学和练习时,注意部分关节运动幅度大小适中、用力方向正确等动作细节,以提高动作质量;并在整理活动时,需要进行针对性的拉伸,以防乳酸堆积和肌肉过度疲劳造成身体损伤。最终保障整个教学过程的质量,提升大学生体质健康水平。