综合运用文献资料法、专家访谈法、对比分析法等科研方法,以迄今颁布的十本《武术竞赛规则》衍变对竞技武术长拳项目的影响为研究对象,对1959年至今共计10个版本的武术竞赛规则中自选长拳项目要求的发展变化展开研究,分析竞赛规则的衍变对自选长拳项目的发展影响,研究其基本技术流变的历程与趋势,以竞赛规则为导向对比分析五名“代表性”运动员的自选长拳套路视频,为竞技武术自选长拳项目技术进一步的普及、提高和完善提供参考依据,为当代竞技武术套路发展提供微薄之力。研究结果:(1)竞技武术自选长拳项目规则衍变历经三个阶段,并三个分别表现出鲜明的阶段特征:初步形成阶段(1959—1978年)、稳定发展阶段(1979—1995年)、创新变革阶段(1996至今)。三个阶段分别表现出鲜明的阶段特征:“初步形成阶段”具有素材多样化、套路演练时间长、竞赛规则不严谨的发展特点;“稳定发展阶段”呈现出依据当时的时代背景对自选长拳进行的技术动作规范化、套路技击性的强调、竞赛规则趋向严谨化的发展趋势;“创新变革阶段”的主要表现是竞赛规则向奥运精神靠拢、向科学化国际化转变,自选长拳进行现代化革新。(2)竞赛规则中自选长拳基础动作技术不断删减,促进了自选长拳项目的规范化、统一化、科学化和美观化,但是也造成其过分雷同化、缺乏技击性、淡化或缺失传统武术要素等问题。(3)通过分析“代表性”运动员自选长拳套路基本动作技术,从中发现当今长拳套路技击性不足,一方面是难度动作的不断加强与重视,另一方面是有着攻防意义较强的基础动作技术不被使用。(4)“代表性”运动员自选长拳套路的发展过程体现了“跳跃类”动作向难度动作转变的发展历程。(5)自选长拳项目的可持续发展,离不开对其本质属性的把握,既要坚持“高、难、美、新”的时代要求,也要回归传统兼顾技击本质,在创编套路时要切身符合自选长拳项目的编排内容,根据需求不断完善自身套路。(6)竞赛规则的衍变是主要影响自选长拳项目发展的因素。1959年武术竞赛规则的出现标志了自选长拳项目的正式形成;1979年竞赛规则使自选长拳项目的发展向专业化、规范化转变;2003年(试行)版竞赛规则增加难度动作后,竞技自选长拳套路中的传统武术元素逐渐淡化、操化趋向明显,套路编排偏于“舞”而“(技)击”不足;2012年竞赛规则让自选长拳项目更适用于国际赛场,更切合奥运规则。研究建议:(1)竞技武术自选长拳项目的发展要植根于传统武术之中,加强竞技武术自选长拳与传统武术的有机结合,不断从传统武术中吸取优秀养分,选取加入传统武术中的动作精华,增强竞技武术的技击性。(2)教练员与运动员在创编长拳套路时,要增加竞赛规则中有但是不常出现的优秀基础动作技术。(3)加大单个难度动作的分值,减少难度动作在套路中的出现率,从而增加基础动作技术的出现率。(4)尽早推出新版本武术竞赛规则。