随着科学技术的迅速发展，人类物质、生活和生存条件得到极大的改善，劳动时间逐渐缩短，闲暇时间不断增加。但是有闲暇不等于有休闲。引导人们开发利用闲暇时间，进行健康的休闲，聪明地休闲，关系到整个社会文明程度的提高。休闲体育作为人类着手建造的美丽的精神家园，是一种文明、健康、科学的休闲生活方式，成为人们提升生活质量的重要手段。休闲体育在我国虽然有一定的发展，但同时存在着较多问题，因此有必要通过对不同国家的休闲体育发展特征进行分析，寻找休闲体育发展的内在规律，从而做进一步的比较研究，寻求一条适合我国休闲体育的发展之路。日本是一个高度发达的国家，其休闲体育有着深厚的文化背景。20世纪60年代后半期到70年代，日本休闲明显呈现大众化和社会化的趋势。进入90年代，国民在休闲体育中，接近了真正意义上的“休闲”。借鉴日本在休闲体育方面的成功经验，通过休闲体育运动来改变我国“闲而不休，休而不闲”的状态，对实现人的全面发展有着重要的理论意义和现实意义。本文运用文献资料法、问卷调查法、数理分析法和比较分析法，通过对休闲体育发展的社会环境、休闲体育管理体制、体育活动的参加率和参与动机、参与体育项目及选择倾向、体育场地设施、体育消费等6个方面对中日休闲体育进行比较和分析，提出以下建议：(1)建立和完善群众体育管理体制，加强休闲体育管理；(2)增强居民的休闲健身意识，学会聪明地休闲；(3)继承传统体育项目，发展户外休闲体育运动；(4)更新居民的体育观念，呼吁健康休闲。