为适应时代发展需要,推进基础教育改革,注重学生主体性和个性发展,提高学生学习的主动性和积极性,培养终身体育意识,改革现有的体育教学组织形式成为重要课题。体育课选项教学是高中课改的一种重要途径,其遵循了教学要求和课程规律,满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要,积极推进体育教师参与到体育课程中来。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和实验法四种研究方法。教学实践的实验对象是将高二年级1—8班作为对照组,9—16班作为实验组,实验时间为一学年。在实验结束后,通过实验前、一学期、一学年数据对比来分析学生体育学习动机、态度、兴趣、身体素质、技能掌握和教师教学的变化,以得出选项教学的优劣。江陵县实验高中选项教学模式构建包括对教学资源、教师师资、专项项目、学生兴趣分析。并根据统计结果设计了具体的实施办法和具体流程。实验结果表明:相较于不分班不分组传统教学组织形式,选项教学增强了学生学习体育的动机,提高了学生的学习兴趣和态度,让学生技能掌握更好,身体素质提高更多。但选项教学中教学方法落后和教学目标不明确,部分场地器材不足,师生对选项教学不够理解等因素,造成了选项教学中仍然存在一定的问题。最后通过江陵县实验高中选项教学实践研究,提出了发展对策,转变观念、注重创新、优化选项、提高组织管理,开发校本课程、完善评价等方式保证选项教学在江陵县实验高中的持续发展。