评判是以系统的评分规则为依据的，不详细、不透明、不科学地评分规则不仅达不到好的引导效果，甚至会阻碍项目的科学发展。评判面对裁判员和运动员双方，而不仅仅是裁判员单方面的评分行为，对活动的开展和运动员的认识都起到很好的引导作用。评判结果是否公正有效取决于三个方面：竞赛方法、评分规则和裁判的水平。当前北京市大众健身操多根据参与人群、参与目的及项目自身的特点的不同采用简化调整或重新确定规则的办法，确立的规则多具有笼统和简单性。本文采用文献资料法、 问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和对比分析法选择北京市四类大众健身操(皮筋操、中老年健身操、大众健美操、啦啦操)进行评分规则方面的研究并对参赛运动员和裁判员进行问卷调查，并对其规则进行研究分析，试图在大众健身操评判理论方面有所突破。　　 1．经研究总结发现大众健身操的评分内容(主要指自选动作)分为三部分：动作编排、完成质量和艺术表现。本文认为大众健身操可以根据各自比赛的特点和目的对以上评分内容采取自己的分值比例进行评分。　　 2．本文认为大众健身操的评分方法中动作编排和艺术表现采用五段定性分法，完成质量采用三段定量分法结合各分值的比例进行对号打分较科学。　　 3．建议至少比赛前三月就下发比赛规程，召开裁判员会议讨论评分细则并紧接着进行教练员关于编排和规则的培训，为保证比赛的顺利开展这些工作一定要在比赛前一个月结束。建议增设最佳编排、优秀教练和优秀组织奖的评选。建议在颁奖环节进行现场点评和现场答疑。　　 4．建议吸收作为实践主体的参赛运动员参与到裁判员队伍里来，进行裁判员的业务培训解决裁判水平不一致的情况；开展教练员的培训，进行规则和编排的学习，促进裁判专家与参赛运动员的交流。但是分专属裁判组评判更加科学。