高中物理一直是困扰许多学生的一个学科,在物理的日常教学中,由于中等生的成绩常常处于中等水平,行为也比较保守,从而导致这个群体常常被忽视,自我效能感比较低,物理成绩也很难取得明显进步。但是中等生这个群体数量庞大,有很大的智力潜力,教师如果能够从增强中等生的自我效能感出发,寻求有效的高中物理中等生的培养对策,无论对中等生的自身发展还是对整个学校乃至社会的发展来说都具有重大意义。笔者主要根据所在区域中考招生情况和学生入学成绩,将所在学校所任教班级的学生划分为中等生的行列。为了能够寻求到有效的高中物理中等生培养策略,笔者查阅了大量的文献资料,从中等生表现中庸、行为保守、潜力巨大、影响力大等外在通征出发,深度挖掘中等生害羞、自卑、压力过大、过度焦虑等心理根源,再结合本校中等生在课前、课上、课下的一些消极表现,最终确定自我效能感极大地影响着学生的学业水平:自我效能感不但能够影响学生的学习行为,还能够对学生的情绪调节、面对失败时的态度、成败归因等方面也造成极大地影响。本文中笔者基于自我效能感的视角,结合中等生的心理特征及日常教学的具体表现,最终得出了高中物理中等生培养的有效策略:通过繁杂知识的分解,让中等生获得成功体验,递进式达成知识目标;利用榜样力量,让中等生获得替代经验,提高解决物理问题的能力;开展生本课堂,提供学生展示自我的平台,提高学习的主动性;进行归因训练,让中等生准确认识自我,增强自我调控能力;通过积极鼓励,让中等生予以自我肯定,提升自信心;实施学法指导,增强中等生的自我效能感,提高学习技能等六大方面。经过笔者长期的教学实践应用,通过对调查问卷反馈回来的结果以及前后的考试成绩发现中等生在自身成长和与对照班的学业成绩对比等方面,都有了很大进步。笔者希望本文能为高中物理一线教师的教学提供有益的参考,也希望本文的研究视角及策略方法能推广至其他学科,在更广泛的领域里得到应用。