研究目的：从潍坊体校青少年中长跑项目训练安排特点切入，以该体校青少年中长跑运动员和教练员为调查对象，以他们的训练为研究对象，采用文献资料、问卷调查、访谈、观察和数理统计等方法对潍坊体校青少年中长跑项目训练安排的特点进行分析，总结概括出该体校训练安排方面，包括训练指导思想、训练周期、训练内容、训练方法手段及训练量安排等特点。研究意义：通过总结潍坊体校青少年中长跑项目训练安排特点，以期为从事青少年中长跑的教练员及相关工作人员在设计安排训练时有科学的理论依据，为训练提供有益参考。研究方法：本研究采用文献资料法、问卷调查法、观察法、访谈法等方法，从训练学的角度出发，对潍坊体校中长跑项目的训练安排进行分析，提取出其在训练安排方面的特点，包括训练指导思想、训练周期安排、训练方法手段及训练量等几个方面的特点，以期为从事青少年中长跑训练的教练员及相关工作者提供有益的借鉴资料。研究结果与结论：1、潍坊体校青少年中长跑运动员年龄结构合理，形成合理的梯队建设；运动员主要来源于偏远的农村，有正确的参训动机，有利于开展中长跑的训练；教练员在运动员形成正确训练动机的过程中起到了重要作用；运动员参加田径训练的年龄小于全国平均值，但是开始专项训练的年龄却与全国平均值相当。2、潍坊体校中长跑教练员，老中青比例合适，平均学历水平高于全国平均水平；中高级职称的比例达到90%以上；10年以上的执教年限人数占到了82%；教练员非常重视理论学习，其科研水平高于其他省市的教练员；学校在教练员科研工作方面给予大力支持，教练员外出培训的次数也较多。3、潍坊体校青少年中长跑项目近五年在每一届山东田径锦标赛及2010年的省运会中，始终是奖牌大户，各个项目都比较均衡，基本每届每个项目都有至少一个前三名；从男、女子的对比情况看，男子运动员获得前三及前八名的数量都稍多于女子水平；潍坊体校中长跑项目的整体运动水平与全国的最高成绩接近；近五年向上一级输送了38名优秀运动员，其中大部分是输送至省体校。4、在潍坊体校青少年的训练中，以体能训练为主，其他内容为辅，以耐力训练为体能训练的核心，采用多种训练方法发展耐力素质，不同的耐力素质采用不同的训练方法，具有很强的针对性；随着年龄的改变，耐力素质的侧重点也随之改变，符合青少年的生理发育特点；不同的专项，耐力素质的训练也不一样，符合训练学原则；速度训练的手段多样化；除了传统的力量训练外，非常重视核心力量的训练，走在训练发展的前沿；重视恢复在训练中的作用，所采用的恢复方法与手段比较全面。