元认知就是个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我反省、自我控制与自我调节，即对认知的认知。元认知的概念虽然始于心理学界，但是很快引起了教育及语言学界的兴趣，已有大量研究结果表明,元认知在语言学习、阅读理解、写作、记忆、注意、问题解决以及各种自我学习中都起着重要作用，由此而诞生了以元认知理论为基础的学习策略的研究。　　 目前学习策略的研究主要呈现出以下两个新的发展趋势：1)语言学习策略的研究与自主学习的研究结合起来。教育的根本目标是使学生成为独立、自主、有效的学习者,这正是学习策略兴起的原因之一，而研究学习策略就是为了探索如何使学生成为独立、自主、有效的学习者。2)语言学习策略的培训成为学习策略研究的重点。上个世纪80年代的语言学习策略研究还是以发现和描述学习策略为主，虽然有些研究者也探讨了如何培训学习策略，但一般以小规模和短期试验研究为主。进入90年代以后，主要的学习策略研究者开始把研究重点转向如何进行学习策略的培训，以及研究以学习策略为基础的学习模式。　　 我国国内对于语言学习策略的研究始于上世纪80年代中期，外语策略培训已在少部分大学开始，通常采取的形式是讲座或短期集中训练。目前，我国对中学生英语学习策略的研究还刚刚起步,而将策略培训融入到日常外语教学当中去的比较少见，研究元认知策略培训效果的实证研究则更为罕见。有鉴于此，本文从元认知及策略培训的理论出发，描述了学生的策略使用现状，通过三年一贯制的元认知策略内化培训，将元认知策略能力的提高融入常规英语教学实践，帮助学生通过对日常学习中解决具体问题过程的自我认识、反省、评价与调节，不断提高元认知策略的能力，从而在帮助学生提高学习成绩的同时，使学生成为独立、自主、有效的学习者，为他们终身学习奠定基础。　　 本研究首先分别对实验班和对照班进行了前测和策略使用量表分析，在此基础上，对所任教班级的总体策略使用状况进行了概括。其次，作者描述了探索元认知策略培训与课堂教学相结合的教学模式的实践过程，并以高考为后测对学生的语言学习发展状况进行了分析。　　 本研究得出以下结果：首先，任教班级的学习策略使用情况良好，但是元认知策略使用则有待加强；其次，元认知策略使用与学生的学业水平之间存在显著的相关性；最后，通过元认知策略培训，实验班在学业水平与学习动机上都优于对照班级。　　 以上研究一方面对策略培训融入课堂实践具有一定的借鉴意义，另一方面也证实了元认知策略培训研究具有巨大的价值和潜力。