随着第二语言教学的不断发展,有关词汇学习和教学的问题一直备受关注,但是中西方词汇研究仍处于一个不平衡的状态,对外汉语词汇学习与教学方面的理论和经验都十分缺乏,怎样更有效率地教授和学习汉语词汇一直困扰着广大汉语教师和学习者,面对这样的考验,我们只有在实践中摸索前进。作为一名汉语国际教育研究生,笔者希望能够在此领域贡献一些微薄的力量。本文主要分为两个部分：第一部分以语义场理论为基础,以词义相关和字形相关为标准,对《汉语水平词汇与汉字等级大纲》的部分词汇进行系统整理,内容涵盖日常生活、学习、就业等多个方面。第二部分以介入性研究的方法对23名留学生结合元认知策略进行汉语词汇培训,对前后测试的成绩进行定量分析,得出以下结论：1)元认知策略培训对提高留学生的汉语词汇水平有积极作用,接受培训的被试成绩提升幅度较大,而接受传统词汇教学的被试成绩进步不明显。2)元认知策略培训对词义相关词汇和字形相关词汇的学习均有积极影响,其中词义相关词汇水平的进步更明显。