过度的睡前认知活动对睡眠障碍的形成与发展起着关键作用。体验侵入性思维的个体常采用抑制、担忧、转移等认知活动来处理它们。而有研究表明其中一些思维控制策略是有效的、而另外一些反而起到逆效应。思维控制失败与心理负荷有关；在心理高负荷条件下,容易导致思维控制失败。愤怒作为最常见的负性情绪体验之一,影响着个体的睡眠质量。愤怒情绪与睡前思维控制之间的关系,愤怒情绪、睡前思维控制及睡眠质量的三者之间的关系的研究较少。尚无对大学生愤怒情绪、睡前思维控制以及睡眠质量的研究。本研究以大学生为研究对象,采用状态-特质愤怒量表、自编思维控制问卷及睡眠质量调查表分析大学生愤怒情绪、睡前思维控制和睡眠质量的特点及其关系。研究结果表明：(1)自编的大学生睡前思维控制量表具有良好的信度和效度,包含侵入性思维体验、思维控制感、抑制、担忧、社会回避、认知转移、再评价以及行为转移八因子；(2)男生的愤怒性情及愤怒外显显著高于女生；(3)侵入性思维体验、思维控制感及思维控制策略互相影响；(4)大学生的睡眠质量不太乐观；(5)愤怒情绪、睡前思维控制与睡眠质量两两相关显著；(6)愤怒情绪既可以直接作用于睡眠质量,也可以通过睡前侵入性思维体验、睡前思维控制策略等调节变量而作用于睡眠质量。