众所周知,英语技能分为五大方面,听、说、读、写、译。在这其中,“读”在英语学习中起到了巨大的作用。阅读能力是英语学习者学习英语的重要途径之一,也是发展其他语言技能的基础。尤其在高中阶段,英语阅读理解的教学始终是个重头戏,对于这个领域的研究也总是层出不穷。人们由怎样教转变为怎样学。英语教学者逐渐认为教会学生如何去自主阅读很重要。这些研究成果中,笔者发现运用一定的策略可以显著提高学习者的学习兴趣和学习成绩。并且在运用的过程中,有选择性的有意识的使用阅读策略可以增强学生的自主学习能力和策略的使用意识。认知论认为阅读是一个复杂的过程,元认知策略是关于认知过程的知识。因此,在英语阅读过程中,可以利用各种策略,包括计划策略,监控策略,调节策略等来有效的指导学生的阅读过程,并在最后达到完成阅读任务的目的。本次调查是从两个自然班中随机抽取出110名学生,分为两个组,一个是实验组,一个是控制组。实验组充分利用了元认知策略来指导英语阅读过程,而控制组只是采取传统的教学方法。经过一段时间的培训,调查者分析数据结果时发现,采用了元认知策略学习方法的实验组明显好于依然采取常规学习的控制组。有效证明了元认知策略培训对于高中生英语阅读能力的促进作用。本文在结合元认知策略和国内外元认知策略与英语阅读相关的研究基础上,确立调查研究的框架。作者对沈阳市一所普通高中的110名学生进行了在英语阅读中使用元认知策略有关情况的问卷调查。并结合对学生和教师的访谈,来综合分析元认知策略的成因和使用现状及它的必要作用。调查结果表明：(1)高中生对元认知策略的知识了解和掌握的很少,应用元认知策略的能力水平-般；(2)实验组的学生在经过老师有意识的训练后,阅读能力要明显提升,成绩远远好于没有经过培训的控制组同学；(3)在实际的英语教学过程中,一些学生对元认知策略和具体的阅读技巧容易混淆,而教师在课上讲授阅读的过程和方法都会对学生在阅读中采用的方法策略有很大的影响。因此针对研究的结果,本文的最后结论中也给教师提供了一些启示和建议。即希望他们能加强对元认知策略的重视,在课堂教学的过程中提高学生们的阅读自信心,树立目标意识,引导学生对所阅读的材料进行有效的计划,监控,评价和反思。通过-系列元认知策略的训练来帮助学生树立元认知策略意识,促进元认知策略的运用,采用知识传授和方法指导相结合,课内讲授和课外辅导相结合,知识讲授和情感培养相结合的办法,让学生真正成为高校阅读的受益人。