研究目的:本研究以Crossfit训练体系为切入点,通过对新东方足球俱乐部12--13岁足球学员30名,将学员随机分为2个组,对照组和实验组,对照组运用传统的体能训练方法进行为期8周的训练;实验组组采用Crossfit训练法进行体能训练,训练周期为8个星期。并对两组队员实验前后的测试数据的增长进行对比分析,并利用EXCEL2007和SPSS19.0版数据处理软件对所测的各项数据指标进行数理统计与分析,选择灵敏素质、快速力量、协调能力、有氧能力四项足球运动中最基本的体能素质进行对比研究,分别对两组队员的50米、立定跳远、引体向上、5-10-5Pro敏捷性测试、1000米跑、伊利诺伊跑进行跟踪测试。本研究探讨Crossfit训练对青少年足球运动员体能的影响。研究方法:本研究采用了多种研究方法,包括文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法及逻辑分析法,对Crossfit训练在足球体能发展中的应用为研究对象,以鄠邑区新东方足球俱乐部的足球12—13岁男性学员30名为实验对象;所选的学员的身体素质处于同一水平度,采用体能训练法和Crossfit训练法进行体能训练八周,每周三次,合计二十四节。确保实验的持续性。探索Crossfit训练对青少年足球运动员体能发展进行研究。研究结果:（1）本研究实验组的球员在进行为期2个月的Crossfit体能训练之后,将实验前与试验后测得1000米的成绩、5-10-5Pro敏捷性测试、立定跳远、50米、引体向上、伊利诺伊跑六项测得成绩进行T检验,其中1000米的成绩、5-10-5Pro敏捷性测试、立定跳远、50米、引体向上五项成绩的实验前与实验后具有明显的差异性（P<0.05）,伊利诺伊跑实验前与实验后没有明显的差异性（P>0.05）。（2）本研究对照组的球员在进行为期2个月的传统体能训练之后,将测试的六项成绩进行T检验,其中1000米、引体向上及5-10-5Pro敏捷性测试具有明显的差异性（P<0.05）,伊利诺伊跑、立定跳远及50米没有明显的差异性（P>0.05）。（3）本研究实验组和对照实验后的测试六项成绩进行T检验,其中50米、立定跳远、引体向上、5-10-5Pro敏捷性测试实验组体能训练后与对照组体能训练后具有明显的差异性（P<0.05）,1000米和伊利诺伊跑这两项没有明显的差异性（P>0.05）。研究结论:（1）本研究Crossfit体能训练对于青少年足球运动员的体能有明显的促进作用。其中有氧能力的影响,表现在1000米成绩的提高;（2）本研究Crossfit体能训练对于青少年足球运动员的快速力量的影响,表现在立定跳远、引体向上、50米成绩的提高;（3）本研究Crossfit体能训练对于青少年足球运动员的灵敏性素质有显著影响,表现在5-10-5Pro敏捷性测试成绩的提高;（4）Crossfit训练对足球运动员的协调能力影响不大。表现在伊利诺伊跑测试结果变化率不大;（5）Crossfit体能训练和传统体能训练两种训练方法对青少年足球运动员体能都有影响,传统的体能训练方法影响的程度比Crossfit体能训练低。