随着高校体育教学改革的不断的深入，体育教学围绕“健康第一”，终身体育等教学思想，形成了多种教学模式。体育选项课是当前高校体育教学的主要模式之一，高校实施体育选项课教学，遵循了大学生身心发展规律和兴趣爱好，适应了高校体育教学的客观要求。 本文以教育学，体育学基本理论为依据。通过对吉林省部分担任体育选项课的教师以及进行体育选项课学习的学生进行调查，研究表明，选项课教学是在充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用下，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间，营造生动、活泼、主动的学习氛围。本文运用文献法，问卷调查法，访谈法，数理统计分析等方法，结合吉林省高校具体情况以及大学生特征，对体育选项课教学现状进行了调查及多角度的分析。本文运用实验法对所研究的内容进行实验。运用测量法对参加体育选项课的大学生身体形态，心肺功能及身体素质等生理指标进行了相关的指标测试。还对参加体育选项课的大学生的情绪，自信心及人际关系等心理指标进行调查分析得出了结论，选项课前后测试的各项生理指标与心里指标均存在显著性差异，说明参加体育选项课可以改善大学生身体形态，增强身体机能，提高身体素质，对学生的健康心理发展也起着积极的作用。进而使学生真正学习掌握科学实用的健身知识技能，养成终身体育的思想意识、能力和习惯，实现体育选项课教学与终身体育的完美结合。