本文运用文献资料法、录像观察法、近景动态立体摄像测量法、三维录像解析法和数理统计法，对参加2004年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛的我国前8名优秀女子标枪运动员的最后用力阶段“左侧撑蹬”技术进行了研究。结果表明：我国优秀女子标枪运动员左脚着地后左膝迅速减速制动，在标枪出手瞬间左膝水平速度平均为负数；左腿“刚性”支撑不够，缓冲时间长且缓冲幅度较大、蹬伸不充分；标枪出手瞬间左髋角度不理想；右髋和右肩速度峰值出现的顺序掌握的比较好；身体后倾角度比较合理；身体重心水平速度损失率较高，标枪速度增长率较大，身体重心减速制动能力相对较高；左侧减速制动动作完成得较好。建议：左脚应积极快速着地支撑，减少单支撑时间；根据个人技术特点加强各环节用力时机的把握；提高左膝左髋的承受能力，加强左腿的撑蹬能力；进一步提高身体各环节加速、制动能力和左脚着地前身体重心速度的保持能力。