研究目的：通过对女大学生进行三个月的健美操运动，探讨健美操运动是否对女大学生月经周期的心率变异性产生一定的影响，旨在观察健美操运动对女大学生心脏自主神经功能的影响。　　研究方法：实验对象是烟台大学必修健美操课的一年级女生20名，受试者按照健美操健身处方进行锻炼，每周3次，每次运动1小时，持续三个月。在实验前和实验后的月经期、卵泡期、黄体期分别测试受试者心率变异性的时域指标和频域指标。　　研究结果：（1）在进行健美操锻炼之前，分别在受试者的月经期、卵泡期和黄体期测得的HRV数据是有差异性的，卵泡期测得的实验数据普遍高于月经期和黄体期。（2）经过三个月规律的健美操锻炼，月经期、卵泡期和黄体期的HRV实验数据均比实验前有所提高（虽然有些数据差异性不是很显著）。（3）经过三个月规律的健美操锻炼后，反映植物神经均衡性的测试指标在实验前后的月经期、卵泡期和黄体期具有显著差异性，实验后测得数据大于实验前测得的数据。（4）三个月规律的健美操锻炼使受试者的安静心率和运动后恢复期心率降低。　　研究结论：健美操锻炼可以提高迷走神经张力及植物神经的调节整合能力，对于提高植物神经均衡性有明显的作用，能够改善心脏的功能，使心肌收缩力增强，提高心脏对机体的供血能力。