自信是一个多维度的开放系统,是个体对自己的积极确认程度,是对自己的能力和个人价值做出正向评价的一种相对稳定的人格特质。自信高的人对自己能力的评价高,自我评价高的人倾向于积极行动,这有助于提高其解决问题包括心理困惑的动力,所以说自信对于一个人的成功非常重要,增强自信心也有助于提高个体的心理健康水平。高等职业技术学院的大学生虽是高等教育中大学生的一种,但相对于本科院校的大学生来说,他们有自己独特的心理特征,他们中的有些人在中学期间没有受到过老师的赞赏,有些甚至被老师批评放弃,同时他们都经历过高考的失败,这些消极的他评信息和失败的经验会降低他们的自信,而有些女生的心理承受能力和抗打击能力比较弱,这使得她们受打击的程度尤甚；同时他们的学历比本科生低,这使其比本科院校的大学生承担着更大的就业压力,从整体上,他们的自信水平普遍低于本科院校的大学生。同时,大专生正处于其一生中身体和心理发展最重要的阶段,他们的身体发育已基本成熟,但心理的发展却处于从不成熟到成熟的过渡阶段,心理和行为表现出很多矛盾性、过渡性和不稳定性等等,刚进大学,与身边的同学都处于同一起点,正是自信心重塑的最好平台,也是树立信心最重要的阶段,所以对大专生进行自信心的干预研究不仅是心理健康教育需要,更是大学生本身的需要。目前,提高自信的研究对象主要是本科院校的大学生,对高等职业技术学院的学生进行自信的干预研究很少,因此,本研究尝试用团体辅导与个别辅导相结合的方式来提高高等职业技术学院女大专生的自信心。本研究在文献综述的基础上,总结了影响自信的各种因素,并对提高自信的各种实证研究进行了分析,根据团体辅导的理论设计了团体辅导方案。方案总共分为八个单元,前期的目的是了解自我,了解他人,改变不合理信念,后期的目的是巩固建立起来的合理认知模式,并将其迁移至日常生活中。本研究运用车丽萍的调查问卷对高等职业技术学院的女大学生进行了调查,并在此基础上通过个别访谈选出了20名女大学生作为此次团体辅导的对象,将其分为实验组和对照组,对实验组进行了为期一个月、每周两次的团体辅导,而对照组不做任何辅导。辅导结束后,对实验组和对照组的前后测成绩进行了统计分析,并在三个月后进行了追踪调查。经过质与量的分析,本研究得出了以下结论：(1)本研究设计的团体辅导方案具有可行性和有效性。(2)本研究进行的自信心团体辅导能够有效地提高女大专生的自信水平,且具有较好的长期效果。(3)本研究进行的个案辅导可以有效地帮助个体更好地融入团体,从而促进其增强自信心。(4)本研究采取的合理情绪疗法有助于提高个体的自信水平。