儿童青少年是国家的未来,时代的希望。近年来我国儿童青少年身心健康状况愈见堪忧,儿童的素质健康发展研究是近几年来国内外研究的热点领域之一。儿童的神经系统发育得最早,灵敏素质的生理学基础为中枢神经系统,因此根据人体系统发育,灵敏素质作为综合性素质发育最早,具有为其他身体素质和人体系统发展奠定基础的作用。7-12岁为人体一般灵敏性发展敏感期,找到适宜此成长阶段的体育干预训练,能够最大程度的发展儿童的灵敏素质。避免儿童有体育训练经历,本次研究采用敏感期初始阶段7岁儿童,对机体进行适时合理、有利于儿童身心发展的一般灵敏训练干预。跳跃练习的起跳、变换动作、跳跃落地等一些列动作过程可以满足一般灵敏性的基本表现形式,从而增强儿童对空间、高度、距离以及方位的感觉知觉。跳跃练习能够加快孩子神经纤维髓鞘化,使中枢神经刺激脑部思维使其更加灵活,从而推动神经系统成熟。因此,跳跃练习能够作为本文中影响一般灵敏性研究手段的运动训练方法。综合考虑儿童身心发育特点,本次实验选取标志桶、绳梯、体操垫、平衡木等器具进行不同组合训练。以此提出创新性突出、实用性更强、效率性明显的创新方法,旨在为当前国内关于青少年儿童灵敏素质的研究领域建言献策,为提高青少年儿童灵敏素质水平的练习方法提供一定的创新性参考,为日后青少年儿童灵敏素质的体育教学内容和教材设计提供有力依据。论文采用文献资料法、访谈法、实验法和数理统计法进行研究,打破儿童生理发育上惯有的水平面向前运动,使用水平面跳跃组合练习方法根据连续向不同方向用力的跳跃组合练习对儿童进行灵敏素质的调控,以促进儿童身体各个方位的全面发展。抽取60名7岁儿童作为实验对象,每组20人,男女各10人。实验组进行水平面跳跃组合练习,对照组分别进行水平面单一跳跃练习、垂直跳跃组合练习,实证研究不同的跳跃训练方法对提高7岁儿童灵敏性的有效度,并对其灵敏素质的测试数据运用Excel表格进行收集和整理。8周后分别对实验组与对照组的灵敏素质指标进行分析,实验结论为:1.本次实验的三种训练法均可提高学生的灵敏成绩,但组合训练更优于单一训练,水平跳跃优于垂直跳跃。最后得出结论水平面跳跃组合训练优于垂直跳跃组合练习优于水平面跳跃单一训练。2.在选择7岁儿童能够完成的跳跃练习前提下,在对多方向跳跃的训练动作中选取实验动作进行组合训练。在根据实验过程循序渐进基础上,制定于儿童灵敏素质全面发展的最优训练手段。3.水平面跳跃组合练习共包含四个阶段,第一阶段以低难度动作为主,提升儿童练习兴趣;第二阶段通过增加跳跃难度、跳跃高度和距离的方式,提升儿童下肢力量水平面位移能力;第三阶段在增加难度高度距离的基础上,增加练习负荷,达到提升学生爆发力和快速转换方向能力。第四阶段根据儿童身心特点进行修整训练。通过四个阶段的训练从而达到提升灵敏素质的目的。建议:1.抓住灵敏素质发展敏感期,在体育课程中增加灵敏素质训练内容。2.7岁儿童男女身体发育无明显区分,无需分开训练。3.设计的训练方案要具有针对性,符合灵敏素质的基本发展需求。在设计训练动作时要符合7岁儿童身体素质,合理安排运动量,以达到最优的训练效果。