生命在于运动，体育锻炼是一项影响人们公共健康的行为活动。大学生作为社会的一个特殊群体，体育锻炼关乎到他们身心的健康发展，对学生自身以及整个社会都有极为重要的意义。为此，本研究对大学生的体育锻炼行为进行调查研究。旨在全面了解现阶段大学生的体育锻炼状况，发现大学生参与体育锻炼中存在的问题。进而有针对性地引导大学生进行体育锻炼，树立终身体育的观念。促进大学生体育锻炼干预策略的研究，为国家有关学生参与体育锻炼方面政策和标准的制定以及学校体育课程的设置提供依据和参考。本研究通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法，运用“阶段性行为改变模式”的理论，对大学生体育锻炼行为的阶段分布情况进行调查研究，并对各阶段学生的分布情况进行归因分析。通过研究，得出以下结论：1．大学生的课余体育锻炼行为阶段的总体分布情况，呈倒“V”型的分布。处于准备阶段的人数比例明显较多，而处于无意图阶段和维持阶段的人数都较少。不同学生群体的体育锻炼行为阶段分布情况也符合该特征。2．学生的行为阶段分布存在动态性变化特征。有超过四成的学生存在锻炼行为返回的现象，且该部分学生多返回到准备阶段。3．不同性别与学科学生的体育锻炼行为均存在显著性差异。不同年级与生源地学生的体育锻炼行为均无显著性差异。性别和学科因素对学生的体育锻炼行为影响显著。4．影响大学生体育锻炼行为的因素包括坚持性、锻炼兴趣、家人朋友锻炼等因素。5．影响无意图阶段、有意图阶段和准备阶段的因素主要可归为外部因素。影响行动阶段和维持阶段的因素主要可归为内部因素。6．锻炼行为消极的人群，易受外部因素的影响。而锻炼行为积极的人群，易受内部因素的影响。由此，我们在对不同锻炼情况的人群进行锻炼干预时，应分别从内外因不同角度进行思考。