随着社会的快速发展,经济水平的不断提高,人们的平均寿命大幅度延长。当今社会人口老龄化现象日趋严峻，如何提高老年人的健康水平也日益成为社会关注的焦点,因此与健康密切相关的老年体育活动也越来越备受关注。我国是世界上人口老龄化比较严重的国家之一,而且我国也是老年人口总数最多的国家,所以我国对老年人的身体健康状况和体育锻炼情况将会更加重视。苏州作为全国经济发达的城市，在群众体育的发展过程中，十分注意全民健身体系的建立，逐步成立了以大带小，以中心带动四周，多层多级的体育组织。苏州高新区一直着力打造特色群体活动，力争成为苏州市全民健身活动基地，竭力打造现代化的群众体育强区。本文通过文献资料、问卷调查、访谈等方式，了解调查苏州高新区老年人体育锻炼的现状，研究表明:老龄锻炼者呈现女多男少的性别特征，退休工人居多；老龄锻炼者学历偏低，锻炼场地以绿地为主；锻炼热情高涨，但缺乏专业的指导；体育锻炼项目丰富，锻炼缺乏科学性。为了进一步规范苏州高新区老年体育锻炼的开展，加强老年体育锻炼的科学性，促进老年体育锻炼事业的发展，在本研究得出的结果的基础上给出了苏州高新区老年体育的对策建议:加强一些健身法律规范和管理机制的执行力度，开发研制符合我国老年人特点的体育设施器材和体育用品；建立完善的社区体育管理体系，强化社区老年人体育活动的组织管理；筹集社区体育活动资金的管理，提高体育场地体育设施的性价比及使用率；营造老年人体育锻炼的氛围，加强体育锻炼知识的宣传；构建社区老年人体育锻炼中的人员指导体系。