核心区域力量训练近年来在竞技体育训练中引起了越来越多的关注，它的出现，在一定程度上弥补了传统力量训练的不足。因此，为了提高运动成绩，许多专家学者都加强了对核心区域力量训练的研究和探索，尤其是核心区域力量训练与专项结合训练的方法与手段的设计与组合训练，更是引起了业内专家和教练员们的普遍重视。但是关于运动员核心区域力量训练的研究，在国内学术界却才刚刚起步，而针对核心区域力量和专项训练相结合方面的研究就更加少了。　　 本文主要探讨了核心区域力量训练在男子链球训练中的作用。本研究以徐州师范大学4名男子链球运动员为研究对象，采用以核心区域力量训练为主，传统力量训练为辅的方式进行了为期24周的实验研究，并在实验前后针对核心区域力量、身体素质、链球技术动作等三方面进行了观察，获得了相关的实验数据．采用Microsoft Excel 2003分析软件对实验数据进行分析，得出以下结论：　　 1、男子链球训练中核心区域力量的训练可以有效提高链球运动员的核心区域力量和核心区域稳定性。　　 2、男子链球训练中核心区域力量方法的组合训练对链球运动员速度力量、专项力量、基础力量和专项能力有一定促进作用。　　 3、男子链球训练中核心区域力量的训练可以优化链球运动员的技术动作。　　 4、男子链球训练中核心区域力量的训练对于减少旋转总时间、增加每一圈的时间递减率以及双支撑与单支撑时间比例等有一定改善。　　 5、核心区域力量训练方法的组合选择对于男子链球技术各阶段训练具有一定的针对性。