本研究的主要目的在于通过研究生涯团体心理辅导对女大学生职业成熟度及自我效能的影响，探索提高女大学生职业成熟度及自我效能的有效途径，为大学生职业指导提供一套可行的实施方案。 本研究主要分问卷调查、实验干预和效果评估三个阶段。实验研究在问卷调查的基础上进行。问卷调查采用大学生职业成熟度量表和大学生职业决策自我效能量表针对华中师范大学、华中农业大学、中南财经政法大学、湖北中医学院1-4年级全日制本科生398人，了解大学生职业成熟度及自我效能的现状。然后采用实验组、控制组前后测设计，以华中农业大学32名女大学生为对象，实验组16人，控制组16人。对实验组实施7次生涯团体心理辅导，每次3小时。控制组处于常态下自然学习，不参加团体辅导。在实验前后分别用大学生职业成熟度量表、大学生职业决策自我效能量表取得前后测客观评估数据，用SPSS11.5统计软件对结果进行分析；采用团体活动效果评估问卷、追踪访谈提纲、成员个人总结报告取得实验组被试主观评估数据，对结果进行主观分析，借以探讨生涯团体心理辅导对女大学生职业成熟度及自我效能的影响。 本研究的主要结论如下： （1）从问卷调查的结果得知，大学生职业成熟度及自我效能的水平不高。不同性别大学生在成熟度和自我效能的主效应上差异不显著，在职业参照、选择目标、制定规划、问题解决维度差异显著；不同年级职业成熟度差异显著，职业自我效能差异极显著；不同生源地大学生在职业成熟方面存在显著差异；不同父母文化程度大学生职业自我效能存在显著差异；有兼职经验的大学生在职业成熟及自我效能上均显著高于无兼职经验者；对专业满意的学生在职业成熟及自我效能上均明显优于对专业不满意者。 （2）从实验干预的结果得知，在客观评价方面，实验组前测与控制组前测相比没有显著差异，证明两组的同质性；经过生涯团体辅导，实验组成员职业成熟度及自我效能指标明显提高，分维度体现在职业目标、职业自主、自我评价、收集信息与其前测值相比有显著差异，在选择目标、制定规划、问题解决维度与处理前差异极显著，控制组无差异；在生涯辅导前后，实验组职业自我效能及自我评价、选择目标和制定规划维度的变化值与控制组的变化值存在显著差异。由此说明实验处理可以提高女大学生职业自我效能，特别在选择目标、制定规划、问题解决维度上，但对于提高女大学生职业成熟度效果不明显。在主观评价方面，根据团体活动效果评估问卷、追踪访谈提纲、成员个人总结报告的结果得知，成员可以在一种真诚、信任的氛围中分享各自感受，获得领悟和收获，有效达成团体目标。 （3）综合以上结果，本研究证明生涯团体心理辅导可以有效提高女大学生职业决策自我效能水平，特别在提升自信，有效选择职业目标和制定未来规划方面。本研究设计的生涯团体活动方案切实可行，可以作为提高大学生职业自我效能感的方案备用。而且，生涯团体辅导作为高校职业辅导的一种干预形式，相对于传统就业指导课程和个别咨询，更经济，操作性和针对性更强，可以作为学校职业咨询工作的有效辅助手段。