幼儿期是塑造良好体格的关键时期。适当的体育活动可以对幼儿身体素质的提高以及身心健康发展产生正面的影响。幼儿时期是运动兴趣、生活习惯和许多身体素质发培养的敏感期,这个阶段培养的运动爱好、运动能力将会伴随其一生。根据相关研究表明虽然目前我国幼儿身体形态呈上升趋势,但其身体素质却是逐年下降,这一现象需引起我们重视。本研究针对幼儿这一社会人群实施体能训练,分析体能训练对幼儿身体素质的影响,旨在为我国4-5岁幼儿身体素质的提高探索出科学有效的道路。本研究采取实验法对北京市朝阳区某幼儿园采取随机抽样的方式选取72名4-5岁的幼儿,其中男女人数相等分别设置为对照组和实验组,实验组进行幼儿体能训练课,对照组进行传统的体育课。在实验干预前后以《国民体质监测(幼儿部分)》为测试标准,分析4-5岁幼儿在幼儿体能训练后的身体素质变化。本论文的研究目的旨在帮助幼儿创造一个健康、欢乐的童年,并通过合理的渠道提高其身体素质,帮助幼儿身心健康发展。实验结果表明:(1)幼儿体能训练和幼儿园传统体育课对4-5岁幼儿的灵敏素质的发展均具有明显的正面影响,并且两组训练效果差异性不明显。(2)幼儿体能训练对4-5岁幼儿的柔韧素质的发展具有明显的正面影响。(3)幼儿体能训练对4-5岁幼儿的上肢及腰腹力量的发展具有明显的正面影响。(4)幼儿体能训练和幼儿园传统体育课对4-5岁幼儿的平衡素质的发展具有明显的正面影响。(5)幼儿体能训练对4-5岁幼儿的爆发力素质的发展具有明显的正面影响。(6)幼儿体能训练和幼儿园的传统体育课对4-5岁幼儿的下肢力量及协调性的发展具有明显的正面影响。