改革开放三十年以来我国对外贸易规模不断扩大,经济增长迅速,特别是加入WTO以来,我国对外贸易在国际市场中所占份额越来越大。2013年我国进出口总值达到4.16万亿美元,比去年同期增长7.6%,货物贸易首次超过美国成为世界第一,我国已经成为名副其实的货物贸易大国。作为发展中国家,我国跃居世界第一货物贸易大国,是对外贸易发展道路上新的里程碑,是我国坚持改革开放和参与经济全球化的重大成果。尽管我国已经成为世界贸易大国,但要成为贸易强国仍然任重道远。由于我国一直以来实施的是粗放型的经济增长模式,以出口创汇为首要目标,导致出口产品中劳动密集型和资源密集型的比重较大,高附加值的技术密集型产品较少；服务贸易与货物贸易发展相比相对落后；国际市场对我国出口产品实施的贸易壁垒越来越多。针对以上问题我国必须加快转变外贸发展方式,实现由“贸易大国”向“贸易强国”的转变,否则我国对外贸易的发展将受到全球资源以及国际市场的制约。同时2008年全球金融危机的爆发给我国对外贸易带来强烈的打击,因此转变我国外贸发展方式既是维持我国对外贸易可持续发展的必然要求,也是使我国对外贸易在国际市场取得更大竞争力的根本途径。本文先对中国外贸发展方式现状进行了分析,然后通过和美国的外贸发展方式转变路径进行对比,发现目前我国外贸发展方式中存在的问题,并对我国外贸发展方式的转变进行实证分析,最后得出转变我国外贸发展方式的意见和措施。文章总共包含六个部分,第一部分首先对文章的背景和意义进行介绍,然后对国内外的文献进行了分析,接着分析了文章的框架和总体思路,最后指出文章的创新点和不足之处；第二部分选取了一部分对本文具有指导意义的传统贸易理论和近代贸易理论进行分析,从理论的角度对我国对外贸易发展方式进行分析；第三部分整体分析了我国对外贸易的发展现状,包括我国对外贸易的规模、结构和质量以及外贸的竞争力,然后对我国外贸发展方式的特点以及发展方式进行了分析和评价；第四部分对中美外贸发展方式转变路径进行比较分析,得出我国外贸发展方式的不足；第五部分运用实证分析的方法对我国外贸发展方式的转变进行分析,得出目前我国外贸发展方式中受技术进步、产业结构、人力资本等因素的制约；第六部分结合相关的实证分析结论得出我国应该从上述影响因素方面就如何实现外贸发展方式的转变实施相应的政策措施。本文通过理论分析对我国对外贸易发展方式进行了评价,发现我国外贸发展方式中存在的一些问题,包括外贸结构不合理、服务贸易发展滞后、外贸区域过于集中等。然后运用实证分析对中国外贸发展水平进行研究,结果显示现阶段我国外贸发展水平主要受人力资本的制约。由于我国劳动力素质较低,科研人员力量不足,导致我国产品技术附加值不高,在越来越重视产品质量的国际市场上竞争力越来越低。所以我国转变外贸发展方式不仅要拓宽市场、优化结构、发展服务贸易,更要加大对人才的培养和科研的投入力度,通过提升人力资本实现我国外贸的可持续发展。