研究目的为了更好的研究中低强度下不同年龄女性有氧运动过程中机体能量消耗和底物代谢的变化特点,本文通过对不同年龄女性(普通女大学生和中年女性)在相同运动强度、不同运动环境下长时间有氧健身快走运动中机体HR指标、气体代谢指标、糖氧化量、糖供能量、脂肪氧化量、脂肪供能量、脂肪供能百分比以及总能量消耗之间随运动时间变化的相关数据进行测量分析,进一步了解不同年龄女性健身快走运动中机体代谢特征和变化规律,对普通人群运动健身、减肥等锻炼模式提供科学化的实践和理论依据。研究方法20名受试者在不同测试环境下以相同的运动速度匀速快走60min,采用心肺功能仪测定运动过程中各项气体代谢指标。在80min运动过程中截取每5min段机体变化情况进行分析处理,具体的运动方案如下：安静期0-5min、6-10min;运动期11-15min、16-20min、21-25min、26-30min、31-35min、36-40min、41-45min、46-50min、51-55min、56-60min、61-65min、66-70min。恢复期71-75min、76-80min共16时段,分别对安静期、运动期、恢复期三种状态下机体生理指标变化特征和供能代谢关系进行分析处理。研究结果1安静状态下：女大学生和中年女性HR、气体指标同一时间内无明显差异。2安静状态下：女大学生糖氧化量跑台测试均值(2.46±1.27)mg/min/kg实地测试均值(2.52±0.93)mg/min/kg。中年女性糖氧化量均值(2.41±0.91)mg/min/kg、实地测试均值(2.12±0.64)mg/min/kg;女大学生糖氧化量跑台测试均值(2.46±1.27)mg/min/kg实地测试均值(2.52±0.93)mg/min/kg。中年女性糖氧化量平均值为(2.41±0.91)mg/min/kg、实地测试糖氧化量平均值为(2.12±0.64)mg/min/kg;3运动期：女大学生HR随时间延长逐渐增加,61-70min段跑台测试明显高于实地测试；中年女性两种测试无明显差异。RQ总体呈逐渐下降趋势：女大学生跑台与实地测试无明显差异,中年女性45min后实地测试显著于跑台测试结果。VO2女大学生跑台测试逐渐升高中年女性40min后降低；CO2排出量女大学生、中年女性随时间延长每5min段平均值逐渐降低其值在(0.88-0.96)L/min之间。4运动期在同一速度下女大学生、中年女性糖代谢随运动时间延长逐渐降低,脂肪氧代谢逐渐升高,脂肪供能百分比逐渐升高；女大学生糖脂供能百分比出现交叉时间段大约在20-25min段,中年女性在30-40min之间并且同一时间段跑台测试值小于实地测试值；女大学生跑台和实地无明显差异；中年女性实地测试增长速度高于跑台。5运动期在同一速度下脂肪供能稳定期：两种测试女大学生在30-40min段之后脂代谢供能量快速增加,中年女性跑台测试相对稳定期45-65min段平均值稳定在(5.32±2.31)mg/min/kg;实地测试相对稳定期在20-40min段平均值为(5.73±1.23)mg/min/kg。6总能量输出：女大学生跑台总能量输出明显高于同一时间段实地测试结果值；其中在20-30min段、3545min段存在差异性P<0.05；30-35min段跑台非常显著于跑台其值为(103.69±9.99)cal/min/kg>(93.72±10.12)cal/min/kg;中年女性总能量输出实地测试结果略比跑台测试高但不具有明显差异性。研究结论1从脂肪供能角度来看两种测试方式显示跑台锻炼方式较适合于青年女性,实地锻炼效果更适合于中年女性,只有选择适合锻炼方式才能更好的达到健身或减肥的效果。2以6km/h的速度健身快走为锻炼方式时建议青年女性选择跑台且运动时间保持在25min以上；以5.5km/h的速度中年女性选择实地锻炼方式运动时间在35min以上；这样才能达到健身锻炼的目的。3不同年龄女性在选择健身快走为锻炼方式时大约在15-20min机体由于机体糖供能量大幅多增加人体可能会出现不适现象,建议在这一时间段锻炼者应加强自身保护力度,防止意外发生。4中年女性健身快走跑台和实地锻炼效果比较显示实地测试中脂肪所占供能百分比时间比跑台测试时间长。