随着社会经济的发展,国家对教育的重视度不断提高,加之学校的严苛管理,家长的较高期望,使得中学生面临的学习压力日益加重。尤其是即将面临中考的初三学生,他们面临的学习压力相较最重,但由于缺少相应的机会和渠道帮助他们及时减负,久而久之就会表现出许多不良情绪,甚至出现一些极端行为。这一现状需要社会各界不断地干预和跟进。在我国,社会工作虽然起步较晚,但在促进青少年健康成长,发掘青少年潜能及帮助其适应社会生活等方面的作用还是值得肯定的。本次研究采用社会工作专业方法,在社会支持理论的指导下,对X中学部分中考学生开展具体的个案服务和小组活动,帮助服务对象正确认识学习压力、合理控制不良情绪来保持压力平衡;帮助他们制定学习计划、学习减压方法来提高自身抗压能力;协助他们发展良好的人际关系,建立强有力的社会支持网路。在服务工作结束后,运用前后测问卷结果对比、相关人员访谈记录等方式对服务开展过程及结果进行评估、总结与反思。结果显示个案服务效果显著;减压小组活动满足了组员管理不良情绪、提高学生自信心、发展适当人际关系的需求,但对学生的休闲娱乐需求影响效果不显著。满意度问卷反馈表明组员对小组活动和工作者的整体表现是非常满意的。最后,依据此次研究结果及研究中存在的问题,提出相应的对策建议。