悲伤情绪、回避行为对个体的社会适应性影响重大。先前有许多学者研究了悲伤情绪、回避行为与社会适应的关系，研究表明长期处于悲伤情绪的个体具有较差的社会适应性，回避行为与社会适应关系密切，高强度的回避行为可以预测个体的不适应性。我国学者方晓义(2004，2006，2007)等人对社会适应进行了系统研究，他认为悲伤情绪和回避行为能够很好的预测个体的社会适应状况。如果个体能够很好的降低悲伤情绪体验，减少回避行为，将会提高社会的适应性。　　而调节悲伤情绪、回避行为最常用的情绪调节策略是认知重评和表达抑制。接纳作为近年来新兴的情绪调节策略，在治疗某些心理疾病方面发挥了积极作用，其对悲伤情绪、回避行为的作用不可忽略。　　以往有许多学者对认知重评、表达抑制进行了相关研究，主要集中于两个方面:在降低悲伤情绪体验上，认知重评、表达抑制分别起到怎样的作用;在回避行为上，认知重评、表达抑制又会带来什么影响。但他们都存在着一些缺陷:大多数研究采用的是调查法，研究方法单一;基本上未设置控制组，未严格控制各种额外变量;未探讨接纳对悲伤情绪、回避行为的影响。为此，本文运用了调查法、实验法，在实验中设置了控制组，严格控制了各种额外变量，集中探讨接纳、认知重评、表达抑制三种情绪调节策略对悲伤情绪和回避行为的影响。　　本研究共分为两个部分:研究一检测了Gross的情绪调节策略问卷、廖昌荫等的接纳与行动问卷在中国大学生中的适用性，并对Gross情绪调节策略问卷、廖昌荫等的接纳与行动问卷进行了修订;研究二是在研究一的基础上运用实验法比较了接纳、认知重评、表达抑制对悲伤情绪、回避行为的不同影响。　　本文试图解决这样一个问题:在降低个体的悲伤情绪体验方面，接纳、认知重评、表达抑制谁孰谁劣;在降低个体的回避行为上，接纳、认知重评、表达抑制哪个更有优势。探明不同情绪调节策略在悲伤情绪、回避行为上的不同作用，有助于个体能够选用合适的情绪调节策略来降低悲伤情绪体验，减少回避行为，从而提高社会适应性。最终，本研究得到以下结论:　　(1)Gross的情绪调节策略问卷修订版包含7项目，包含认知重评、表达抑制两个分量表;修订好的接纳与行动量表由14个项目构成，包含一贯性接纳行动、非一贯性接纳行动、接纳意愿三个分情绪。　　(2)调节策略问卷修订版、接纳与行动量表修订版均具有较好的信效度。　　(3)接纳、认知重评均能有效的降低个体的悲伤情绪，表达抑制不能有效的降低个体的悲伤情绪;在降低个体的悲伤情绪方面，接纳、认知重评之间不存在显著性差异。　　(4)接纳、认知重评、表达抑制都能有效的降低个体的回避行为;在降低回避行为程度方面，接纳、认知重评、表达抑制均不存在显著性差异。