目的：当今社会，随着经济社会的快速发展，家长及老师对孩子的期望越来越高，需要他们都能考取更好的大学，导致高中生承受着巨大的学习压力和超负荷的学习时间，导致他们的书包越来越重，同时出现的长期坐姿不正及体育锻炼时间的大幅度减少，而此类问题却没有引起家长及老师的重视，在加上普通高中在体育教学和训练中，普遍存在重视运动员简单的四肢力量练习，忽略力量传递中枢部位躯干的力量练习，长此以往，导致越来越多的青少年出现脊柱弯曲异常，影响他们的正常发育。但长时间的脊柱弯曲异常很有可能导致青少年脊髓和神经根发生严重的损伤，甚至可能发生瘫痪的情况，并且该病还会对肋骨和胸廓产生不良的影响，但是由此对内脏器官的功能和发育造成妨碍等问题却没有得到我们足够的重视。普拉提训练可以有目的地针对人体的手臂、胸部和肩部进行专项锻炼，同时又能增强身体的柔韧度和协调性，有利于青少年脊柱生理弯曲的保持，提升青少年维持正确的坐立姿势的意识；对于脊柱弯曲异常的人，普拉提运动可使身体各肌群力量的协调发展，能有效地防止脊柱弯曲，长期坚持练习对脊柱弯曲程度的改善更为明显。　　方法：为了探索普拉提对提高青少年躯干部位的力量及保持脊柱正常弯曲及改善脊柱弯曲异常的作用，本课题结合多种研究方法，通过文献资料法和专家研讨法对本研究理论知识进行梳理，并制定详细的实施方案和测定指标。在芜湖市芜湖县县一中、二中选取年龄在15~18岁的80名同学，男生女生各40名，均存在课业压力重、习惯性坐姿不正确、无躯干弯曲等家族史。随机分成两组，各40名。实验组采用普拉提训练，而对照组采用传统的常规训练。实验时间为半年。实验前后，对对象的身体形态、身体素质和脊柱弯曲情况进行测试，并进行统计学分析方法(T检验)，找出两种方法的差异。　　结果：通过本次研究，发现普拉提训练和基本体能训练均有助于高中生身高、体重和坐高的发展。从数据增幅来看，应用普拉提训练比基本体能训练对高中生身高、体重和坐高的发展更具优势，但影响均不十分明显。力量素质（站立式双手抛实心球、仰卧起坐、背肌拉力）、身体柔韧性（坐位体前屈）和身体灵敏性（立定跳远、10秒立卧撑）均是反映身体素质的指标。实验后，实验组各项指标相比实验前均有明显变化；而对照组变化不明显。实验后，实验组和对照组各指标比较差异均有统计学意义。实验后，对照组脊柱弯曲相比实验前均有明显变化；而实验组变化不明显。实验后，实验组和对照组各指标比较差异均有统计学意义。　　结论：应用普拉提训练比基本体能训练对高中生的力量、身体柔韧性和身体灵敏性等身体素质均比较有利。普拉提训练比基本体能训练可保护高中生的正常的脊柱弯曲并对脊柱弯曲异常有一定的改善作用。