中国油画创作在近二十年中呈现出多元化的发展趋势，写实主义的油画创作在前人创造的基础上发展，并因为开放的社会环境和较为宽松的文化氛围，加之现在不少锐意创新的年青画家的参与，中国当代写实主义油画中明显的增加了表现性、写意性。新时代下，不少年青画家会运用自己独特的方式和观念来进行创作，但一言以蔽之，任何的创作活动都是和画者本身的生活经历、人生体验有着密切关系的。本论文从自己的生活经历和感受出发，通过对刘小东绘画风格和创作主题思想，并着眼于自己的绘画创作实践情况来阐述自己从收集素材到绘画创作的整个过程的心得体会。首先论述自己对创作与生活的认识，在生活中寻找创作的独特语言。其次是对创作与写生的关系的理解，在感性与理性中提升创作语言的品质。最后是刘小东现实主义绘画风格对我油画创作的启示。