拓展训练在中国培训领域异军突起,从1995年起历经十余年的发展日趋成熟,在企业培训中带来的价值及其影响受到学校教育人士的关注,并于2002年进入北京大学的课堂。学校拓展训练的开展在经历从无到有的过程中,从课程设置中教学内容的选择、教学目标的设定、教学方法的总结、教学模式的探索直至教学效果的分析,北京大学在不断尝试,通过四年的实践进行总结调整,制定出了一套适合北京大学学生特点的拓展训练课程,按照选修课的形式制定出了教学大纲,供北京大学本科生与研究生选修学习。随着体育内涵的不断丰富,人们对体育的认识不断深入和扩展,学校体育教学目标的多元化和全面化发展,使得体育教学越来越重视对“社会适应与心理健康”的教育。北京大学拓展训练课按照新的体育与健康课程标准中设定的“运动参与,运动技术,身体健康,心理健康,社会适应”五大教学目标,重点对“身体运动能力、心理健康水平和综合职业素养”进行有针对性的训练,很好地体现了体育多元化的价值和功能。北京大学拓展训练课深受学生喜爱,通过拓展训练课学生能够获得了多方面的锻炼,很好的完成了教学目标。随着课程的开展,拓展训练课也受到了其他高校的关注,北京大学的课程设置和课程实施对其他高校成功开设拓展训练课提供了多种帮助,本文就此做细致分析,希望能够为高校开展拓展训练提供合理化、体系化、科学化的建议和帮助。