本研究旨在探讨压力应对训练对初中生应对方式和心理健康水平的影响。研究中选取了深圳某中学初中一年级共175名学生为被试，对其中106名实验组学生在课堂中进行了为期三个月的由研究者有针对性制定内容的压力应对训练。训练前，对全体被试施测了青少年生活事件量表、应对方式问卷、心理健康诊断测验手册，结果表明，实验组学生和对照组学生在总体应激水平上、心理健康水平上以及应对方式上不存在显著差异。训练后，再次施测了应对方式问卷和心理健康诊断测验手册测验，结果表明，训练后实验组与对照组被试的心理健康水平出现了显著差异，特别是对于心理健康低水平者，实验组被试的心理健康水平显著高于对照组；在自责、求助和退避等应对方式上，实验组和对照组中心理健康水平低的被试之间存在显著的差异，对照组中心理健康水平低的被试更多倾向于选择自责和退避的应对方式，而较少选择求助的应对方式；比较压力应对训练前后被试的心理健康水平变化时发现，心理健康高水平对照组被试的心理健康水平下降而心理健康低水平实验组被试的心理健康水平提高：比较压力应对训练前后应对方式的变化时发现，只有心理健康高水平的实验组在问题解决应对方式上成绩提高而心理健康低水平的实验组在自责应对方式上的成绩则下降，其它各组没有表现出应对方式的明显变化。 本研究的结论如下：1、压力应对训练能够提高初一学生的心理健康水平；2、压力应对训练能改变初一学生应对压力的策略选择，帮助学生在面对压力时选择更加积极的应对方式。