从《全民健身计划纲要》到《2030健康中国规划纲要》,一直以来党和国家在不断为人民完善健身环境的同时,也在不断地提醒着中国人,体育锻炼对身心健康的重要性。近年来随着高校体育的全面改革,高校教职工的工作压力逐渐增加,导致高校教职工在顾及家庭的情况下无暇注意到自身身心健康。当今的高校教师身体多处在亚健康状态,更可怕的是,长期工作压力和负面情绪疏导不及时而导致的心理疾病,正在慢慢侵害他们的健康。气排球作为近年来广受喜爱的群众体育项目之一,其入门要求低,运动强度适中,作为隔网项目,能有效地预防运动中因冲撞带来的伤害。高校教师长期伏案工作,而气排球的扣球、拦网,传球等动作都能帮助高校教师有效地预防改善颈椎病。简言之,气排球是一项适合推广给高校教师的运动高校教职工工作认务繁重,参与气排球进行锻炼能有效帮助高校教职工增强体质,健康生活,凝结团聚力,排解不良情绪。本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对昆明13所高校教职工气排球参与者的参与气排球的情况,锻炼动机,锻炼效果评价和自我效能进行调查。分析三方互惠决定论因素(个人因素、社会因素、行为因素)对在昆高校教职工气排球参与者的锻炼动机,锻炼效果评价,自我效能的影响。得出如下结论1.教职工每次参与气排球体育锻炼时都很全情投入,但没有养成良好的长期运动习惯,其中男性教职工比女性教职工的锻炼意识更强,并且学历越高的教职工更愿意将休闲时间花在体育锻炼上。2.由于教职工工作的特殊性,教职工是较为方便获得到场地和运动器材的。高校教职工在气排球运动中投入的金钱不多,在进行气排球运动中花销最多是运动饮料。3.锻炼动机与行为因素,个人因素,环境因素的参与机会,社会支持,锻炼氛围呈显著相关,说明锻炼动机的强化需要有规律的锻炼习惯,促使人习惯性的进行锻炼行为。个人因素与参与机会、社会支持、锻炼氛围三个社会因素也与锻炼动机也呈显著性相关。4.锻炼效果评价与行为因素中的时间,个人因素,除锻炼条件外的社会环境因素成显著性相关。5.自我效能与个人因素中的运动风险和社会因素中的社会约束和锻炼条件呈显著性相关。6.行为因素、个体因素和社会环境因素三方互相产生影响,养成良好的运动习惯需要良好的运动氛围,自身个人愿意坚持并付出时间。