随着篮球运动趋势的日益变化,对球员的技术能力的要求提高相应地具有较好的体能素质水平。当前,如何提高篮球运动员的身体的体能使篮球技术能够更好的完成是当今的一个比较热门问题。近些年来,国家体育总局各个项目部对各项目教练员体能训练的理论知识和实用能力进行了一定时期的培训,特别是对于当今国内一些篮球赛事,越来越重视体能核心力量训练与篮球技术完成的重要性,不断向外国专家学习,使我国教练员得到了新的体能训练理念以及方式方法,尤其是核心力量训练方法引起了体能教练员的巨大反响。核心力量训练如何运用在篮球训练和比赛中能够更有效的完成篮球技术以及提高篮球运动的水平还要进一步的加强。本文对篮球运动员的核心力量训练进行量化实施,寻求篮球运动员核心力量训练的方法；对篮球技术水平测试,并对所得数据进行具体分析,确立每个篮球运动员能够有效的完成技术动作的能力评价指标；通过本文的研究,希望能够进一步的使篮球运动员在篮球运动中能力的逐步提高。本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,对核心力量对篮球运动员的技术动作能力和更好的完成进行实验研究和分析。以内蒙古师范大学校篮球队运动员16名队员进行为分组实验,以其中8人共计8周的实验,通过对实验前后两组的核心力量4项指标的测试,对反映实验前后篮球运动员篮球技术的4项指标进行测试,得出数据并对进行统计分析,得出以下结论：1.从实验组比较来看,通过核心力量训练,实验组对反映篮球运动员技术能力的移动投篮测试、梯形滑步测试、半场三角形形跑测试的前后成绩具有显着性差异。2.从对照组组内比较来看,对照组经过传从组内比较来看,通过核心力量训练,实验组半场三角跑和梯形滑步测试的前后成绩有显着性差异,对照组经传统力量训练虽然成绩有提高,但显着性不明显,核心力量对提高篮球运动员篮球技术动作完成能力效果明显。从组间比较来看,实验组和对照组的成绩相比较有显着性差异,说明核心力量训练对篮球运动员基本技术动作完成能力影响大,而传统力量训练对对照组前后成绩影响不大。3.从核心力量测试成绩比较来看,实验后实验组对反映篮球运动员快技术动作能力的4项成绩测试都有显着提高,实验组两项提高幅度明显,都超过对照组篮球技术能力影响的实验研究实验组和对照组成绩相比有非常显着性差异,说明核心力量对篮球运动员篮球技术能力影响较明显,对照组前后成绩并无显着性差异。