国家体育总局2009年推出了第三套《大众健美操锻炼标准》,第三套分为1至6级,儿童套1至3级,并且增加了有氧搏击、有氧拉丁、有氧街舞三套不同风格的动作,增强了第三套动作的专业技术性、科学合理性、较强的观赏性以及锻炼的全面性,动作的编排更加科学合理,动作之间的连接更加顺畅,符合大众健美操发展的趋势。在大众健美操教学过程探索新的教学方法,以期望达到更好的教学效果。本实验运用“逆序教学法”对第三套《大众锻炼标准》进行教学。“逆序教学法”与“常规教学法”在教学过程有了教学顺序的先后之分,在教学要求上和练习次数上就会反映出哪一项教学内容在先,练习次数和重复次数就会相对要多一些情况。“逆序教学法”对于技术动作的掌握和促进整体教学工作的发展有着十分重要的意义。仔细观察和认真分析两个教学过程的运作方式,从而为我们判断两者的教学效果提供一条可参考的教学理论依据。本文运用文献综述法、教学实验法、问卷调查法、数据统计法进行分析研究,对廊坊师范学院体育教育专业学生进行大众健美操课的实验。研究结果表明：通过“逆序教学法”对大众健美操普修课进行教学,实验班学生在健美操连接动作的流畅性方面效果显著。当次课出现的错误动作明显少于对照组。说明此教学法对固定时间的教学效果明显。在每一阶段的教学实验结束后,对两个男生班学生分别技术进行评定,结果显示,对照班在动作的完成自信心方面与实验班相比没有明显差别。说明“逆序教学法”对两组学生在完成健美操时所表现出来的活力、热情与技巧没有明显影响。在动作成套的连贯性方面对照班要差于实验班,有明显差异。说明“逆序教学法”能有效地促进动作的记忆,避免动作的遗忘,使学生能流畅连贯的完成动作,对于健美操技术动作的熟练性、充分利用学习时间、提高动作的记忆效果方面有较好的促进作用。在准确完成动作方面,实验班出现错误较少,但差异性不十分显著,原因是两组教学内容相同,无论哪一种教学方法对教学对象的目标要求也是相同的。所以动作的准确性差异不大。在节感奏和身体协调方面,两组的差异也不显著。通过17周的教学实验,得出以下结论：1、在大众健美操技术动作学习过程中,实验数据显示实验班在完成动作的连接动作的流畅性方面优于对照班,效果显著。2、在大众健美操新授课错误动作统计可以看出,实验班男女生动作错误率要低于对照班。说明“逆序教学法”对于固定时段的学习有明显效果。3、通过对两组学生自我认知、自信的调查,结果显示两组学生在自我认知、自信方面都有不同程度的增强,但在提高的程度方面,对照班低于实验班提。说明“逆序教学法”对于学生心理认知的提升作用明显。