1研究目的通过对中老年人健身运动行为与身体素质的联系的研究,对社区中老年人健身运动工作具有实际意义。虽然专门针对中老年人的健身运动的文献相当多,但并无专门的科研人员对兰州市中老年人体育锻炼与身体素质关联情况进行研究。所以本文从实际情况出发,以中老年人身体素质为侧重点,对兰州社区中老年人体育锻炼存在的问题与形势展开研究,并找到有效促进兰州中老年人健康的身体素质保持与提升的方法。针对中老年人身体素质方面的体育锻炼,科学合理的安排锻炼。以支持和鼓励更多的兰州社区中的中老年人参与到有针对性的健康的科学的健身运动中,以使兰州市社区的中老年人养成热爱健身运动的好习惯。2研究方法有文献资料法、问卷调查法、测试法、访谈法、数理统计法、主要采用问卷调查法,本文对甘肃省兰州市城关区静宁路社区、武都路社区、南昌路社区、张苏滩社区、南面滩社区、五个社区进行发放问卷600份。然后根据中老年锻炼人群、锻炼地点深入到其中当面发放问卷。准备中年人300份老年人300份。回收采取当面填写当面回收,尽可能的确保每一份有效问卷的回收。3兰州市社区的中老年人在健身运动中多数人选择散步、舞蹈、慢跑等项目,在健身运动中存在着没有合适的设施项目的问题。中老年人的健身运动的参与意识逐步增强,对健身运动的重要性也有了新的认识,但其中有部分中老年人对健身运动的重要性认识不够,在健身运动的态度上不够积极。另外有一部分中老年人态度上非常积极,但是由于工作和生活的原因,很少有时间参与健身运动。中老年人绝大部分参加健身运动的动机都是积极健康向上的,通过健身运动希望达到增强体质、预防疾病、延缓衰老的目的。兰州市中老年人的身体素质及格率较高,但质量较低。兰州市社区中老年人的身体素质都随着年龄的增大而降低。4尽可能在各住宅小区内组建社区体育活动站,并在每个活动站上配一名社会体育专业指导员,以社会体育专业指导员和社区工作人员为核心,建立中老年人健身运动委员会,组织中老年人健身运动,以及给予健身运动者技术动作和健身方面的上的指导,使社区中老年人的健身运动向规范化、科学化、专业化方向发展。在宏观倡导科学运动健身的同时,应进一步开展适合中老年人的社区运动健身活动,有针对性地选择与自己身体素质、健康状况相适合的健身运动项目、运动强度、时间和频率等,以便达到积极有效的运动健身效果,以维持和提高中老年人的身体素质水平,延缓衰老,促进中老年人“健康老龄化”的实现。