研究目的：核心稳定性力量训练目前已广泛应用于体育运动训练的各个运动项目。为探讨核心稳定性力量训练对青年赛艇运动员训练的影响，本研究对20名湖北青年赛艇运动员进行了为期12周的核心稳定性力量训练，观察运动员静态平衡能力、动态平衡能力、本体感觉和四肢大关节肌肉力量等速力矩、功率变化情况，分析核心稳定性力量训练对静态平衡能力、动态平衡能力、本体感觉和四肢肌肉力量的影响，为核心稳定性训练研究及赛艇运动能力的发挥研究提供实验依据。研究方法：20名运动员随机分为两组。一组为试验组，另一组为对照组。试验组每周进行两次核心稳定性力量训练，共12周。在试验训练开始前，核心稳定性力量训练第6周，第9周和第12周，分别对两组运动员的肌力，平衡能力，四肢大关节等速度肌力，肌电，测功仪成绩和水上成绩测试，并进行比较分析。通过SPSS统计软件进行统计学分析。研究结果：1．12周的核心稳定性力量训练能显著提高运动员腹部、背部、侧腹部肌群的核心力量，且能够对左、右侧力量的不均衡不协调进行有利的调节，使双侧核心力量的差异明显缩小，整体发展呈逐渐均衡的态势。2．赛艇运动员经过核心稳定性力量训练后平衡能力有所提高。睁眼状态下平衡能力提高较少，而闭眼状态下平衡能力提高较快。动态平衡测试表明经过核心稳定性训练的赛艇运动员动态平衡能力有提高。由此表明12周的核心训练能显著增强赛艇运动员的核心稳定能力。3．核心稳定性力量训练对下肢髋关节和膝关节的峰力矩、总功率有显著影响，而对肩关节和肘关节的等速肌力没有明显作用。4．12周的核心稳定性力量训练可使腹直肌的RMS增加，表明核心稳定性力量训练可促进运动员肌纤维在运动中募集程度增加。5．通过12周核心稳定性力量训练，实验组的运动员测功仪和水上2000米成绩成绩比对照组运动员成绩提高得更快。说明核心稳定性力量训练可促进青年赛艇运动员的水上成绩的提高。结论与建议：1．12周的核心稳定性力量训练使双侧核心力量的差异明显缩小，整体发展呈逐渐均衡的态势；对下肢髋关节和膝关节的等速肌力有明显作用；使腹直肌的RMS增加；促进青年赛艇运动员的水上成绩。表明12周的核心稳定性力量训练能显著增强赛艇运动员的核心稳定能力。2．在青年赛艇运动训练中，应该把核心稳定性力量训练作为训练常规，加强青年赛艇运动员的核心肌肉力量，提高核心部位的稳定性，同时增加青年赛艇运动员的平衡协调能力，有助于提高青年赛艇运动员的运动成绩。