研究目的：青少年肥胖已经成为当今社会关注的热点问题，本研究力求通过综合干预改善肥胖青少年的身体成分，促进单纯性肥胖青少年正确生活习惯、运动习惯、饮食习惯的养成，努力为青少年单纯性肥胖的综合治疗提供科学依据。研究方法：本研究采用短期的、封闭式的综合干预模式，以有氧运动为主，配合饮食控制和行为方式的监控和管理，观察干预前后体质、体力活动和饮食习惯的变化。研究结果：21天的封闭式综合干预显著降低肥胖男、女青少年体重、脂肪百分比、BMI指数，显著提升男、女肥胖青少年肺活量、握力指数、坐位体前屈以及肥胖男子肌肉百分比(P均<0.01)；使肥胖青少年按正常时间就寝人数由31.25%增加到50%，每周有氧活动的天数均增加到每周至少4-6天，肥胖青少年玩电子游戏、网络、电视机时间均下降了30%以上，每天吃早餐的人数由62.50%增加到100%，饮用碳酸饮料的人数由50%降低到0%。研究结论：21天的综合干预短期内能增加肥胖青少年的日常体力活动，减少静态生活时间；同时也有效的改变肥胖青少年的不良饮食习惯，降低能量的过多摄入，逆转了机体长期的能量正平衡状态，进而有效降低肥胖青少年的体脂率，改善身体成分，增强了体质。建议：建议肥胖青少年在出营后依然保持运动，即使无法保证在训练营中的运动量，但不应停止运动，防止反弹；本次研究注重引导肥胖青少年运动的同时，也注重肥胖青少年体力活动以及膳食营养的习惯，建议对青少年家长加以培训，请家长一起引导肥胖青少年养成并保持良好的体力活动和膳食营养习惯。