面对大学生不断增长的心理健康问题.国内外学者把身体锻炼作为一种介入手段对心理疾病进行干预,结果表明对心理健康有积极作用。身体自尊作为自我意识形态的一个方面,是衡量心理健康的重要标志之一,它对研究大学生参与体育锻炼的心理前因和锻炼后的心理效益有着非常重要的意义。通过身体锻炼并进行正确地自我评估,是衡量该手段是否产生锻炼心理效益的有效途径。不同的锻炼活动形式能产生不同的锻炼心理效益,游泳锻炼对于改善学生的身体外表、心肺功能和培养学生自信等心理品质有良好的作用,通过游泳改善运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质,提升学生的整体自尊水平,从而达到增进心理健康的目的。本文采用身体自尊量表调查及教学实验的研究方法,以游泳练习目标及运动量为干预因素,探讨不同性别大学生游泳练习中不同练习目标与运动量对身体自尊的影响,进而分析性别、练习目标及运动量对身体自尊是否产生显著的独立影响,并观察自变量之间是否相互依存交互作用。本研究运用多因变量方差分析的数学模型进行统计分析,得出以下结论:1.在实验基期和实验报告期分别对身体自尊量表总分的区分效度进行检验,结果分别为良和优。因而可以认为,本次采用的身体自尊量表在基期和报告期在测试均十分可信有效,完全符合本研究要求的质量标准。2.大学生课外自主锻炼对实验结果身体自尊水平无显著的影响,即大学生身体自尊水平的变化不能由课外自主锻炼来解释。3.多因变量方差分析模型有效解释了实验干预因素与大学生身体自尊水平之间的线性关系。三种实验干预因素对身体自尊水平并没有产生显著的交互作用,即四种交互方式与身体自尊水平之间不存在线性关系,不能解释大学生身体自尊水平的变化;而练习目标、运动量、性别与身体自尊水平之间均有显著的线性关系,大学生身体自尊水平的显著变化主要由练习目标、运动量与性别的独立影响来解释。4.游泳练习运动量的大小对身体自尊水平及各分量指标有十分显著的影响,可以认为无论是男生还是女生,也不论是较高目标组还是基本目标组,练习运动量较大组别的身体自尊水平均要好于练习运动量较小的组别。5.游泳练习各目标组、即较高目标组与基本目标组之间的身体自尊水平及各分量指标有十分显著的影响,可以认为无论是男生还是女生,也不论是较大运动量组还是较小运动量组,有较高目标组别的身体自尊水平均要好于基本目标组别。6.不同性别对大学生身体自尊水平及各分量指标有十分显著的影响,可以认为无论是较大运动量组还是较小运动量组,也不论是较高目标组还是基本目标组,男大学生组别的身体自尊水平均要好于女大学生组别。