本文以笔者实习期间的笔译实践为论文基础,对《印度快报》专栏作家普拉塔普·巴努·梅塔的8篇新闻评论进行翻译,所涉及的新闻话题包括新冠肺炎疫苗政策、农业法案、印度民主和宗教信仰问题。本报告回顾了笔者在翻译实践过程中遇到的问题和解决方法,总结了本次翻译实践的收获与不足。本翻译实践报告遵循图里的翻译规范理论,选取26个典型案例,从预备规范、初始规范和操作规范三个视角进行解析。笔者遵循翻译规范理论中的预备规范,选取《印度快报》中一位专栏作家的8篇新闻评论作为翻译材料,保证翻译材料具有一定的研究性;根据初始规范选择了译文的可接受性作为翻译标准,使译文更符合译入语读者的阅读习惯。在具体的翻译实践过程中,根据操作规范采用了翻译的增译、省译、加注、词性转换、语态变化等翻译方法,力求译文既准确地传达出原文的信息,又具有较高的可读性。在具体的案例分析撰写过程中,笔者发现自己的译文质量得到了改进。由此表明,图里的翻译规范理论对新闻翻译实践报告写作有着一定的指导作用,能够帮助提高译文质量。通过本次翻译实践,笔者认识到高质量的译文要以译者的基本能力为前提条件,如:高效的搜索信息能力、快速查找并验证原文的能力、良好的写作能力、以及优化译文的能力。本翻译实践报告的目的,一是对笔者研究生学习的一次总结,二是希望能为同类文本的翻译实践报告提供可行的参考依据。