应激的反应并非是非特异性的。应激分为生理性应激和心理性应激。不同应激条件导致不同的生理指标变化模式。呼吸生物反馈训练可以有效地调节自主神经系统的活动。本研究考察了22名健康成人在心算、看恐怖电影和呼吸生物反馈训练中皮电、心率、心率变异性等外周生理指标和大脑皮层电位的变化。结果如下:第一,心算、看恐怖电影和呼吸生物反馈训练三种情况下生理指标均有显著变化,且变化模式不同。心算时皮电、心率、%LF、F3、P4点的θ波功率、T3、T4点的β波功率显著高于基线值;而%HF显著低于基线值。看影片时皮电、F4点的θ波功率、T3点的β波功率显著高于基线值;而心率、F3、F4、P3、P4点的α波功率、T4、P3、P4点的β波功率显著低于基线值。呼吸训练时的LF值、LF/HF、%LF、F3、P3、P4点的θ波功率显著高于基线值;而HF值、%HF显著低于基线值。第二,心算和恐怖影片作为应激源,有其不同的特点。心算所致的应激反应较强但持续时间较短,恐怖影片所致的应激反应强度较低但持续时间较长。第三,呼吸训练可以显著影响自主神经系统的活动,且在进行呼吸训练时脑电也有变化。对结果的分析提示脑电的θ节律能量的变化可能体现了大脑对自主神经系统的调节。