随着中国课程的不断改革,课堂上越来越提倡学生的自主性。自我调节学习也随着时代的发展成为研究的热门课题,自我调节学习理论也在不断发展,其中以社会认知观的自我调节学习理论影响较大。本研究就是以社会认知观中Pintrich的自我调节学习理论为基础,通过设计相应的心理健康课程来培养学生的自我调节学习能力。通过对自我调节学习理论以及对国内的研究的现状与不足的论述,以Pintrich的自我调节学习理论为依据,结合高中心理健康课程的特点,设计了一系列关于自我调节学习的心理健康课程教案,并将其应用到心理健康课堂中。随机抽取河北省秦皇岛市某一高中高一年级的两个班进行实验,利用以Pintrich的自我调节学习理论为基础编制的动机和策略问卷MLSQ进行前后测。结果证明通过心理健康课程的培养方式,能够提高学生的自我调节学习能力,并且实验对学生的影响不存在性别差异。这对以后在心理健康课的实践过程中,培养学生的学习能力具有指导意义。