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有些人到了五六十岁，就会缩头缩脖，身体好像矮了半截。医学上把这一现象称为姿势性驼背。$$ 矫正老年人姿势性驼背，最好的办法是退步走。这不仅能治疗腰痛病和矫正姿势性驼背，而且还能增强体质。$$ 退步走能使腰部肌肉有规律地进行收缩和松驰，有利于改善腰?
退步走 矫驼背
【摘 要】
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有些人到了五六十岁，就会缩头缩脖，身体好像矮了半截。医学上把这一现象称为姿势性驼背。$$ 矫正老年人姿势性驼背，最好的办法是退步走。这不仅能治疗腰痛病和矫正姿势性
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