【摘 要】
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过去我的体重有140多斤,为了防止过胖,我采取摩腹的方法来减肥。经过多年实践,收到了良好效果,现体重基本正常。具体做法如下:平卧于床上,搓热两手,以肚脐为中
In the past
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过去我的体重有140多斤,为了防止过胖,我采取摩腹的方法来减肥。经过多年实践,收到了良好效果,现体重基本正常。具体做法如下:平卧于床上,搓热两手,以肚脐为中
In the past my weight was 140 kilos, in order to prevent overweight, I take the abdomen method to lose weight. After many years of practice, we have received good results and are now in normal weight. Specific practices are as follows: Supine in the bed, rubbing both hands to navel as
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